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健身网红机车脱衣狂飙，八块腹肌染红色，女生目送

美体 2024-10-02 08:01 广东

兄弟姐妹们！刚下高铁站，今晚我在潮汕，祝大家国庆节快乐，今天朋友圈像过年那般热闹，一切欣欣向荣，特别美好。

由于从深圳转到潮汕，手里边也没得电脑，手动用十五分钟写写文字，排版问题大家请见谅。然后我也吃个宵夜去，肚子有点饿，明天正式恢复训练，想想更美好。

后台又囤满了私信，还没怎么去看，今天正值国庆，咱点评一位正能量健身博主，如果信仰有颜色，那一定是中国红。

他穿着背心，骑着机车，竖起国旗，穿梭在车水马龙的街道，此刻国旗格外鲜艳，这才是王者风范，霸气，我要见到本人，多少敬个礼再走。

我为祖国扛大旗！我想这才是作品的主旨，也是健身健美正能量风向标。此刻我宣布：你今天的肌肉巨帅，24K纯帅。

他叫：刘文强。现阶段：用健身表演艺术。一周五练，系统健身八年，常年体脂保持在10％以下。

先不说别的，单就这个一周五练，系统健身八年，常年体脂保持在10%左右，这三个选项就可以刷掉多少健身者了。

虽然互联网上天天这大神那大网红，但你要说这三个选项全符合的，还真不多。

一周五练，代表你对健身的毅力；系统健身八年以上，说明你可支配时间比较多，也多愿意为学生花些精力；常年体脂在10%左右，意味着你要控油控盐控糖。

关键是这三项都要控制住自己。控制自己，看似简单，意味着你要面对诱惑、压力以及挑战，能够坚守住自己的原则和目标，它是一种自我约束的能力。

那我们一起来看他的肌肉形态与形体框架如何。今天的眼球飘过去的全是中国红，我这才注意到他硕大的手臂，这个臂围应该在43左右，尤其是这个外翻的肱三头肌。

肱三头肌有很深的马蹄印，尤其是他平时还有美黑，黝黑的皮肤下，显得手臂更粗更大，线条更明显，肱二头肌有明显的肌峰，肱肌还不错，手臂是中上天赋中上水平。

胸肌是属于圆形胸，圆形胸的胸肌堆积厚度都会比较简单，相对于方形胸来说，少了一种震撼力，但如果你是自然健身的话，胸肌还得是圆形胸比较靠谱，显得厚实。

因为如果你是方形胸的话，尤其是低体脂，再加上形体展示，不说形体震撼力，都会看着比较单薄，这点你看下刘文强的胸外沿就知道了，这才叫厚实，好看又吸引。

胸肌是属于中上天赋上等水平。

他的腹肌有四块，刻度不算深，比较浅，腹肌也不是特别对称，这可不是体脂率的原因，而是本身形态决定的，有些人练腹，减下来还不一定有腹肌。

腹肌属于中等天赋中等水平。由于时间的关系，我们明天再详聊，时间不够多，也为了保持日更，这就结束去吃个宵夜，毕竟今天奔波有些累，大家晚安。

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