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2024
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为落实上级工会在全系统开展员工心理健康关爱活动要求，进一步丰富职工文化生活，舒缓工作与生活压力，广泛普及心理健康知识，并培育理性平和的健康心态，海天庆城律师事务所工会积极响应号召，在律所青委会的组织下于2024年8月9日下午，在律所三楼多媒体大会议室成功举办了“新时代下的职场减压与赋能”职工心理健康专题讲座。本次活动由青委会主任胡国钰律师主持。
此次讲座通过大庆市高新区工会特邀了董艳春老师担任主讲嘉宾。董老师不仅是太平洋养老保险黑龙江年金中心主任、市总工会职工心理疏导工作室的志愿者老师，还是一位资深的高级经济师。她曾在太平洋寿险大庆分公司和黑龙江分公司担任要职，积累了丰富的职场减压疏导、优化人际关系、消除负面情绪以及树立自信心的经验，并拥有独到的见解。
讲座中，董老师从律师的工作生活实际出发，深入剖析了律师所面临的高压环境，使大家感同身受。她采用深入浅出的讲解方式，为大家传授了如何高效缓解日常工作中的压力，并普及了心理健康知识。董老师还借助催眠引导的方式，帮助大家现场放松释压，学会改善人际关系、消除负面情绪，从而构建起积极向上的健康心态。现场参与者全神贯注，仔细聆听，并与董老师进行了积极的互动交流。
活动结束后，大家纷纷表示收获颇丰，对职场压力有了全新的认识，同时也掌握了许多实用的减压技巧和心理调适方法。良好的心理状态是高效工作的基石，也是幸福生活的源泉。在面对工作和生活的双重压力时，我们每个人都可能遭遇挑战和困惑。因此，掌握基本的心理健康知识，学会自我调节与情绪管理，对于提高我们的生活品质、推动个人成长具有极其重要的价值。
这场讲座不仅为大家带来了心灵的抚慰，更为未来的工作和生活注入了充沛的正能量。我们期待未来能够举办更多此类富有意义的活动，持续关怀律所员工的身心健康，共同营造一个积极、健康、和谐的工作环境。
BREEZE LOVE LETTER
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品牌宣传部
