SPRING FESTIVAL
春节护眼
春节假期一到，熬夜、打牌、追剧、盯手机、打游戏……长时间的用眼过度、严重睡眠不足，都会让眼睛不堪重负，收下这份特别为您准备的护眼指南，让眼睛也过个好春节吧~
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熬夜危害大
春节假期很多人选择熬夜追剧、玩游戏；通宵来场麻将或者K歌，恐怕是也不少人春节的活动。但这样会使眼睛更容易疲劳，视疲劳的临床症状多种多样，主要表现为用眼后出现：①视觉障碍：近距离工作或阅读不持久，出现暂时性视物模糊或重影；②眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛：③全身症状：易疲劳，头痛、头晕，记忆力减退，严重时会出现恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。
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做好防护 避免眼外伤
春节时人多事杂难免有价值注意不到的地方，而孩子在春节扎堆玩闹，小男孩喜欢玩一些小手枪、小弹弓之类的玩具，往往一不小心可能就会伤到自己或同伴，可能引起眼球挫伤、前方出血、视网膜水肿等，家长如果发现孩子眼睛有异常情况一定要引起重视。
如果眼部有伤口，情况不明，应该用清洁纱布遮盖。之后尽快去医院检查，以免耽误病情引起严重后果
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避免暴饮暴食
春节期间伙食好，如果不注意健康饮食，放肆吃喝，糖尿病患者很容易血糖升高，长期血糖控制不好，可能会引起糖尿病性视网膜病变。患有高血压、糖尿病等人一定要注意按时服药，保持血压和血糖平稳。如果发现眼前有暗红色黑影飘动，视力下降，就要及时就诊。
患有高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等疾病的高危患者，春节期间也要保持优良的生活规律，切忌放肆饮食，不酗酒和定时服药，稳定血压和血糖。应定期眼底检查，争取早发现早干预，及早采取针对性的措施。
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避免长时间使用电子产品
过年抢红包已经成了一项全民竞技运动，各种群抢红包，一分都不想放过，眼睛就跟长屏幕上一样！无处不在的蓝光照射容易引起视觉疲劳，其次会对视网膜、眼底黄斑造成伤害。“眼睛长时间暴露于蓝光下，出现眼睛痛、酸胀、视疲劳等不适的情况，会在一定程度上加速视网膜衰老。
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