减脂期姐妹快冲!香甜软糯一口一个,做法超简单!!

美食   2024-12-27 22:00   福建  

听说每一个糯唧唧星人都无法拒绝!!

这么好吃奶香浓郁的芝士紫薯谁能不爱!!

香甜软糯一口一个,超简单毫无难度

减脂期姐妹可以直接把白糖换成代糖又是一个低卡好吃的甜品啦~

芝士加紫薯泥的搭配,绝绝子❗️ 香甜可口,芝士奶香味浓郁,加上软呼呼的紫薯泥,简单美味,饱腹感十足~下午吃了晚上完全吃不下饭,老人小孩都爱吃,喜欢的姐妹们可以一起get起来噜~

喜欢吃甜一点的可以多加点糖,糯米粉多一点会更加Q弹,没有芝士也可以不放哦,也很好吃的,食材简单,宅家可以试试~紫薯营养丰富、饱腹感强又低脂减肥的时候,可以偶尔给自己做点小零食吃吃,糯唧唧!!




食材



 
紫薯200克(可做5个)
细砂糖15克
糯米粉50克
牛奶40克

步骤




1、 紫薯洗干净去皮切成片状,上锅蒸20分钟,蒸熟倒掉水份,趁热压成泥,加入细砂糖搅拌均匀;


2、 加入糯米粉加入牛奶揉成不沾手的面团;


3、 取一小块面团揉成圆,按成饼裹上芝士;整理成方型,空气炸锅180度10分钟,翻面再烤5分钟


烤箱的温度可参考配方里的,提前预热烤20分钟,也可以用平底锅做哦,热锅刷油,把紫薯小方摆进去,勤翻面煎黄、即可出锅啦!!(趁热吃可以拉丝喔😯!)


空气炸锅做爆浆芝士紫薯小方,奶香味浓郁贼好吃!表皮糯叽叽的,咬下去马上爆浆,细腻绵密,关键是还能流心,解馋又满足!


紫薯可以换成红薯、山药、土豆等任何你喜欢的番薯系列 怕胖可以不加白糖和芝士,直接做成饼也是好吃的- 这个芝士紫薯小方外脆里糯!好吃到停不下来!大家都去试试吧!😋


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