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25个常见遗憾，你有几个？
你好！我是精读君，今天我们要探讨的概念，是「遗憾」。
遗憾指的是，由无法控制或者无力补救引起的后悔，表现出不甘、自责、惋惜、遗恨等情绪状态。
日本临终关怀医生大津秀一，在亲眼目睹、亲耳听到，1000多例患者临终遗憾后，写下《临终前会后悔的25件事》一书，列出25个常见遗憾。
这些遗憾统计虽然样本不大，也有日本人一些特殊之处，但对于我们也有启发。
第一到第五个遗憾：没做自己想做的事。没有实现梦想。做过对不起良心的事。被感情左右度过一生。没有尽力帮助过别人。
第六到第十个遗憾：过于相信自己。没有妥善安置财产。没有考虑过身后之事。没有回故乡。没有享受过美食。
第十一到第十五个遗憾：大部分时间都用来工作。没有去想去地方旅行。没有和想见的人见面。没能谈一场永存记忆的恋爱。一辈子都没有结婚。
第十六到第二十个遗憾：没有生育孩子。没有让孩子结婚。没有注意身体健康。没有戒烟。没有表明自己真实意愿。
第二十一到第二十五个遗憾：没有认清活着的意义。没有留下自己生存过证据。没有看透生死。没有信仰。没有对深爱的人说“谢谢”。
不少遗憾，看起来并不难做到。例如，第二十五个遗憾，没有对深爱的人说谢谢，这不是一件难事，但有不少人连这个机会也没把握住。
每一种负性情绪都有正面价值。心理学家萨夫瑞研究发现，后悔至少有5种作用，包括：对某种境遇的理解；避免犯同样的错误；激起自己在将来做某事的积极性；表达个人的深刻见解；改善与他人的关系或者增进对他人的理解。
遗憾也具有同样价值。为避免明天的遗憾，我们当下就要行动起来，不要等到遗憾发生后再后悔。
每天一个概念，每年一个台阶。我是精读君，今天我们一起探讨了，第369个概念「遗憾」。谢谢你的陪伴！敬请关注，下期再见。
