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哪两个因素，会降低你的适应力？
你好！我是精读君，今天我们要探讨的概念，是「适应力」。
适应力指的是，人对环境的应变能力。
随着科技和社会的发展，每个人都要思考：自己的工作是否会被人工智能所替代？自己是否能适应时代的发展？
影响适应力提升，至少有以下两个因素：
一是路径依赖。
小时候每个人都好奇开放、勇于尝试。我们充分运用五感，去看、去听、去嗅、去尝、去触，学会如何说话走路，也明白火会烫伤我们。
随着年龄增长，我们掌握越来越多的经验，养成习惯，可以毫不费力、自动自发地做某些事情。
例如，一开始骑自行车很笨拙，费尽全力，仍然失衡，而到了后面，甚至放开双手，我们都能保持平衡。
这种路径依赖富有价值。我们能活在这个世界上，很大程度上都归功于它。但随着时间推移，它的负面作用也会越来越明显。
你会发现，你总是坐在同一个位置，吃你最喜欢吃的菜，按照你最熟悉的方式做事。外边世界已经发生很大变化，你却固执地认为，一直以来我都是这么做的。
但事实是，过去的老办法，多数要被抛弃。语音文本转换技术已经成熟，还需要现场速记员干嘛？如果无人驾驶汽车能够运行良好，对司机又有何需求？
当你的每一天都在既定的依赖路径上，你的适应力已在逐渐下降。
二是过分恐惧。
对于不确定性，我们会产生恐惧情绪。这无可厚非，但如果过度恐惧，就会降低我们的适应力。
例如，因为怯场、焦点效应，很多人对提高演讲能力，望而却步。因为过度自尊、担心丢面子，就自我妨碍，为进步设障碍。因为羊群效应、责任分散，就放弃了独立思考能力的培养。
这样会造成，提高适应力机遇一个一个地失去，最后我们只留下小小舒适区。
如果连续一段时间，每天睡前都不能比当天早上起床时，进步一点点。这可能就是一个信号，表明我们的适应力在下降。
每天一个概念，每年一个台阶。我是精读君，今天我们一起探讨了，第368个概念「适应力」。谢谢你的陪伴！敬请关注，下期再见。
