几十种自重体能训练动作,室内、室外、无处不在的锻炼,
而且非常适合用TABATA训练模式进行
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
几十种自重体能训练动作,室内、室外、无处不在的锻炼,
而且非常适合用TABATA训练模式进行
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47