体能训练动作库图解大全

教育   2024-10-31 08:37   广东  

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体育课“课课练”核心力量训练

01

泡沫轴动作合集

02

拉伸动作合集


03

瑞士球训练


04

自重训练动作


05

悬吊训练动作


06

杠铃训练动作


07

哑铃训练动作


08

壶铃训练动作


09

药球训练动作


10

瑜伽训练动作


11

弹力带训练

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