背景：总体来看，比尔·盖茨推荐的书籍往往比较严肃。无论是感人至深的回忆录、对美国驱逐现象的调查，还是深入探讨人类进步的证据，盖茨以推荐那些能让你变得更聪明但不一定让你开心的书而闻名。
但显然，情况有所变化。也许是近两年的疫情压力，也许是他个人生活的动荡，或者只是随着年龄的增长变得更加平和，但根据盖茨最近的书籍相关博客文章，这位微软创始人兼慈善家现在更想放松一下，享受引人入胜的故事。
盖茨表示，自己小时候是个科幻迷，“随着年龄的增长，我开始阅读更多的非虚构作品。”他继续说：“最近，我发现自己又回到了那些我小时候会喜欢的书籍。”
1. 沉浸在小说中的研究支持的好处
你可能会认为盖茨只是想在一段艰难的时期后放松大脑。这是有可能的（有时这确实是正确的做法）。但根据科学研究，阅读引人入胜的小说实际上带来的好处远不止于此。大量研究表明，沉浸在虚构故事中对大脑有显著的好处。
首先，正如许多人（包括盖茨）所知，睡前阅读有助于改善睡眠。一般来说，阅读与降低压力和改善心理及身体健康有关。神经科学表明，持续而集中地阅读有助于维持大脑的专注能力和处理复杂信息的能力，而这适用于任何书籍。
那么，虚构作品有什么特别之处呢？一项有趣的研究表明，通过让我们体验与自己截然不同的角色的生活，虚构作品锻炼了我们的同理心，提高了我们的情商。一些顶尖商学院认识到这一点，将文学作为与战略和市场营销教材并列的必读书目。从巴拉克·奥巴马到杰夫·贝索斯等名人都认为小说改变了他们的生活，让他们成为了更好的领导者。
因此，盖茨最近渴望沉浸在虚构作品中的原因可能并不仅仅是为了逃避现实或疲惫不堪。也许这是在经历了让我们所有人都感到同理心疲惫的一年后，做出的明智选择，你也可以考虑效仿。如果是这样，盖茨推荐了几本书：
- 《克拉拉与太阳》（Klara and the Sun）——作者：石黑一雄。“我喜欢好的机器人故事，石黑一雄关于一个‘人工朋友’与生病小女孩关系的小说也不例外，”盖茨写道。“这本书让我思考超级智能机器人生活的样子——以及我们会将这些机器视为技术产品还是其他更深的东西。”如果你需要另一个理由来阅读这本书，石黑一雄还是诺贝尔奖得主。
- 《哈姆内特》（Hamnet）——作者：玛姬·奥法雷尔。“如果你是莎士比亚的粉丝，你会喜欢这部感人至深的小说，它讲述了莎士比亚的个人生活如何可能影响他最著名的戏剧之一的创作，”盖茨评论道。
- 《项目海尔·玛丽》（Project Hail Mary）——作者：安迪·威尔。盖茨表示，这位《火星救援》作者的最新小说“讲述了一位高中科学老师在一个不同的星系醒来，完全不记得自己是如何到达那里的疯狂故事”，他“在一个周末就读完了整本书”。
祝大家假期愉快，阅读愉快！
References:（上下滑动）
1. https://www.inc.com/jessica-stillman/why-you-should-stop-feeling-bad-about-all-those-books-you-buy-dont-read.html
2. https://www.inc.com/jessica-stillman/richard-branson-virgin-book-recommendations.html
3. https://www.inc.com/jessica-stillman/oprah-winfrey-this-book-will-change-your-life.html
4. https://www.inc.com/jessica-stillman/adam-grant-wharton-book-recommendations.html
5. https://www.inc.com/jessica-stillman/bill-gates-says-this-is-the-best-non-fiction-book-hes-read-for-ages.html
6. https://www.inc.com/jessica-stillman/bill-gates-every-american-who-lives-a-comfortable-life-should-read-this-book.html
7. https://www.inc.com/jessica-stillman/bill-gates-just-declared-this-optimistic-read-his-new-favorite-book-of-all-time.html
8. https://www.gatesnotes.com/About-Bill-Gates/Holiday-Books-2021?WT.mc_id=20211121100000_EOYBooks2021_BG-EM_&WT.tsrc=BGEM
9. https://www.inc.com/jessica-stillman/want-to-future-proof-your-career-start-by-reading-.html
10. https://www.inc.com/jessica-stillman/bill-gates-always-reads-for-an-hour-before-bed-science-suggests-you-should-do-same.html
11. https://www.inc.com/jessica-stillman/30-minutes-a-week-can-make-you-happier-and-healthier.html
12. https://www.amazon.com/gp/product/059331817X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=059331817X&linkCode=as2&tag=inccom05-20&linkId=78af66f684df8d8a6e94e4a0de77c98e
13. https://www.amazon.com/gp/product/1984898876/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=1984898876&linkCode=as2&tag=inccom05-20&linkId=eecfb909f082a1cfc6faffcf70309961
14. https://www.amazon.com/gp/product/B08FHBV4ZX/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B08FHBV4ZX&linkCode=as2&tag=inccom05-20&linkId=377feebceb051eb30b1764236f00fb4f
编译| Jim
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