幸福“食”刻 | 每周食谱(2024.12.30——2025.01.03)

文摘   2025-01-05 19:30   山东  
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  幸福“食”刻    



手牵手维护食品安全

心连心构筑和谐家园


周一食谱

早餐:黑米杂粮卷 西葫芦虾仁炒鸡蛋 芝麻豆角 玉米面萝卜丝粥

午餐:南瓜米饭 香煎牛排 蒜蓉菠菜 五花肉香菇炖土豆 小米红薯燕麦赤豆粥

水果:草莓  哈密瓜

点心:奶香甜甜圈  开心果  得益奶



周二食谱

早餐:香煎蔬菜鸡蛋饼 肉沫炒茄丁 彩色珍珠面琪

午餐:南瓜黑芝麻卷 烤兔腿 清炒莴苣丝 五花肉白菜炖粉条 润肺银耳雪梨粥

水果:红提  秋月梨

点心:葡干蛋挞  炭烤腰果  得益奶



周四食谱

早餐:中式汉堡 双耳炝菜花 小米南瓜粥

午餐:肉松海苔扭扭卷 红烧狮子头 芹菜炒腐竹 平菇炒肉 桂圆莲子八宝粥

水果:黄色圣女果  爱媛果冻橙

点心:蜂蜜烤地瓜  巴旦木仁  得益奶



周五食谱

早餐:红枣灯笼卷 健脑小炒 肉炒藕片 香甜玉米羹

午餐:葡干米饭 蜜汁叉烧肉 香菇扒油菜 西红柿炒鸡蛋 黑米面枣香粥

水果:佳农香蕉  红富士苹果

点心:肉松饼  得益奶



下周食谱


文字:崔梦雪

编辑:李克梅

一审:石绍玉

二审:孙丽丽

三审:解   菊


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童心如玉  琢磨有方
师心如莲  栽培有道


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