幸福“食”刻 | 每周食谱(2025.01.06——2025.01.10)

文摘   2025-01-12 16:17   山东  
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  幸福“食”刻    



手牵手维护食品安全

心连心构筑和谐家园


周一食谱

早餐:红枣奶香卷 肉沫油菜 金玉满堂 糯米南瓜粥

午餐:紫米饭 红烧肉 平菇炒鸡蛋 洋葱彩椒炒肉 红薯燕麦小米粥

水果:耙耙柑  哈密瓜

点心:丹麦牛角包  得益奶



周二食谱

早餐:五香鸡蛋 蚝油西葫芦炒肉丁 青菜手擀面

午餐:椰蓉花卷 香橙烤翅中 针菇火腿炝菠菜 五花肉粉皮炖冬瓜 润肺银耳雪梨粥

水果:火龙果  青口蜜小番茄

点心:蜂蜜面包  开心果  得益奶




周三食谱

早餐:荷包蛋小馒头 甘蓝炒鸡蛋 肉炒藕片小米红枣粥

午餐:肉蒸包 肉炒菜花 醋溜土豆丝 桂圆莲子八宝粥

水果:香蕉  沃柑

点心:苹果派  得益奶



周四食谱

早餐:椒盐蒸饼 五香鹌鹑蛋 黄瓜肉丝炒针菇 双米绿豆粥

午餐:红豆烤排 酱猪蹄 素炒三丝 芹菜炒肉丁 山药芙蓉汤

水果:黄金维纳斯苹果  爱媛果冻橙

点心:腰果酥  琥珀核桃仁  得益奶



周五食谱

早餐:黑米包 双色萝卜丝 青菜疙瘩汤

午餐:玉米粒米饭 红烧牛腩 西红柿木耳炒鸡蛋 肉沫豆角 黑米面粥

水果:无籽红提  库尔勒香梨

点心:山药紫薯饼  得益奶



下周食谱


文字:崔梦雪

编辑:李克梅

一审:石绍玉

二审:孙丽丽

三审:解   菊


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童心如玉  琢磨有方
师心如莲  栽培有道


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