幸福“食”刻 | 每周食谱(2024.11.18——2024.11.22)

文摘   2024-11-28 22:41   山东  
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  幸福“食”刻    



手牵手维护食品安全

心连心构筑和谐家园


周一食谱

早餐:提子小卷 西葫芦炒肉 菠菜炒鸡蛋 糯米南瓜粥

午餐:红薯香米饭 红烩牛腩 彩椒洋葱炒肉片 香菇油菜 小米赤豆粥

水果:哈密瓜  蜜橘

点心:紫薯包  得益奶



周二食谱

早餐:五香鹌鹑蛋 肉片炒莴苣 彩色珍珠面琪

午餐:菠菜红薯夹心牛角包 清蒸龙利鱼 五花肉大白菜炖豆腐 五彩山药 银耳雪梨粥

水果:红富士苹果  火龙果

点心:腰果  虎皮蛋糕  得益奶




周三食谱

早餐:南瓜红枣发糕 炒合菜 肉沫蔬菜蒸蛋 青菜疙瘩汤

午餐:鲜肉水饺 花生黄豆小菜 水饺汤

水果:葡萄柚  香蕉

点心:葡干蛋挞  得益奶



周四食谱

早餐:黑米包 健脑小炒 紫菜番茄蛋花汤

午餐:海苔肉松扭扭卷 博山炸肉 平菇炒鸡蛋 肉沫茄子 黑米葡干燕麦粥

水果:樱桃番茄  橙子

点心:巴旦木仁  美味寿司  得益奶



周五食谱

早餐:酱香肉松饼 肉炒藕片 粉丝炒鸡蛋 双米绿豆粥

午餐:红枣米饭 板栗荷叶蒸鸡 双耳炝菜花 五花肉烧土豆 香甜玉米羹

水果:明月梨  红提子葡萄

点心:香酥牛奶棒  得益奶



下周食谱


文字:崔梦雪

编辑:李克梅

一审:石绍玉

二审:孙丽丽

三审:解   菊


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童心如玉  琢磨有方
师心如莲  栽培有道


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