幸福“食”刻 | 每周食谱(2024.12.09——2024.12.13)

文摘   2024-12-15 22:31   山东  
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  幸福“食”刻    



手牵手维护食品安全

心连心构筑和谐家园


周一食谱

早餐:提子小卷 西葫芦炒肉丁 花生黄豆小菜 青菜疙瘩汤

午餐:红薯香米饭 荷叶板栗蒸鸡 双耳炝菜花 西红柿炒鸡蛋 小米赤豆粥

水果:砂糖橘  哈密瓜

点心:奶香甜甜圈  得益奶



周二食谱

早餐:香煎蔬菜鸡蛋饼 黄瓜香菇炒肉丁 青菜手擀面

午餐:香酥油饼 清蒸龙利鱼 肉炒藕片 炒合菜 润肺银耳雪梨粥

水果:火龙果  奶油富士苹果

点心:葡干蛋挞  香蕉片  得益奶




周三食谱

早餐:葱油花卷 肉沫蔬菜蒸蛋 海米油菜 南瓜糯米粥

午餐:肉卷龙 清炒土豆丝 锦绣鸡丝 桂圆莲子八宝粥

水果:香蕉  葡萄柚

点心:腰果酥  得益奶



周四食谱

早餐:紫菜虾皮馄炖 健脑小炒 水煮蛋

午餐:五彩麻花卷 照烧鸡腿 芹菜炒腐竹 肉沫粉皮炖冬瓜 黑米葡干燕麦粥

水果:黄色圣女果  爱媛果冻橙

点心:紫薯包 巴旦木仁  得益奶



周五食谱

早餐:中式汉堡 肉沫茄子 双米绿豆粥

午餐:玉米粒米饭 孜然烤兔腿 五彩山药片 五花肉白菜炖粉条

水果:无籽红提  秋月梨

点心:香酥牛奶棒  得益奶



下周食谱


文字:崔梦雪

编辑:李克梅

一审:石绍玉

二审:孙丽丽

三审:解   菊


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童心如玉  琢磨有方
师心如莲  栽培有道


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