幸福“食”刻 | 每周食谱(2024.10.14——2024.10.18)

文摘   2024-10-21 23:45   山东  
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  幸福“食”刻    




手牵手维护食品安全

心连心构筑和谐家园


周一食谱

早餐:香葱花卷 肉末茄子 西葫芦炒蛋 青菜疙瘩汤

午餐:紫米饭 金汤牛腩炖板栗 莴苣炒肉丝 双耳炝菜花 红薯燕麦小米粥

水果:哈密瓜  红提子葡萄

点心:腰果酥  得益奶



周二食谱

早餐:蔬菜鸡蛋饼 肉末冬瓜 青菜手擀面

午餐:五彩麻花卷 软炸虾仁 五花肉南瓜炖土豆 芹菜炒肉 银耳雪梨粥

水果:樱桃番茄  火龙果

点心:开心果  蜂蜜面包  得益奶



周三食谱

早餐:奶香燕麦卷 肉炒藕片 健脑小炒 番茄紫菜蛋花汤

午餐:肉卷 五彩山药 菠菜平菇炒鸡蛋 营养八宝粥

水果:香蕉  小叶桔

点心:葡干蛋挞  得益奶



周四食谱


早餐:什锦炒饭 肉丝甘蓝 小米赤豆粥

午餐:紫米牛奶卷 红烧鸡翅根 肉末海带丝 青菜小豆腐

水果:红富士苹果  橙子

点心:虎皮蛋糕  巴旦木仁  得益奶



周五食谱


早餐:香酥肉饼 素炒三丝 玉米羹

午餐:南瓜米饭 孜然烤兔腿 杏鲍菇炒肉 西红柿炒鸡蛋 黑米面红枣粥

水果:库尔勒香梨  葡萄

点心:紫薯包  得益奶



下周食谱


编辑:崔梦雪

一审:李克梅

二审:孙丽丽

三审:解   菊


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童心如玉  琢磨有方
师心如莲  栽培有道



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