幸福“食”刻 | 每周食谱(2024.12.16——2024.12.20)

文摘   2024-12-22 21:13   山东  
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  幸福“食”刻    



手牵手维护食品安全

心连心构筑和谐家园


周一食谱

早餐:麻将小卷 芝麻豆角 肉沫豆腐 糯米南瓜粥

午餐:葡干米饭 山药玉米炖排骨 平菇炒鸡蛋 肉沫油菜 红薯燕麦小米粥

水果:赣南脐橙  哈密瓜

点心:肉松小贝  得益奶



周二食谱

早餐:五香鸡蛋 蚝油西葫芦炒肉丁 五彩面琪

午餐:黑米红枣卷 软炸虾仁 蒜蓉菠菜 香菇土豆炖鸡块 润肺银耳雪梨粥

水果:火龙果  圣女果

点心:蜂蜜面包  开心果  得益奶




周三食谱

早餐:南瓜紫薯红豆吐司 甘蓝炒鸡蛋 肉沫炖冬瓜 小米红枣粥

午餐:牛肉水饺 肉沫炒三丁 水饺汤

水果:香蕉  砂糖桔

点心:苹果派  得益奶



周四食谱

早餐:黄米包 五香鹌鹑蛋 黄瓜肉丝炒针菇 双米绿豆粥

午餐:红豆烤排 红焖羊排 素炒三丝 芹菜炒肉丁 山药芙蓉汤

水果:黄金维纳斯苹果  爱媛果冻橙

点心:花生酥  琥珀核桃仁  得益奶



周五食谱

早餐:香酥肉饼 双色萝卜丝 青菜疙瘩汤

午餐:凤梨糯米饭 香橙烤翅中 西红柿木耳炒鸡蛋 有机菜花炒肉

水果:晴王葡萄  库尔勒香梨

点心:山药紫薯饼  得益奶



下周食谱


文字:崔梦雪

编辑:李克梅

一审:石绍玉

二审:孙丽丽

三审:解   菊


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童心如玉  琢磨有方
师心如莲  栽培有道


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