长得土啦吧唧,却是补钾高手!一煮氨基酸爆表!

美食   2024-12-13 13:13   广东  


降温天想吃铁锅炖,问了几个朋友都有这念头。

我刚好收藏了一家店,吃过好几次,口味、性价比都不错。

翻开点评准备甩链接摇人,结果显示“已关店停业”,唉,这个冬天又少了个吃热乎饭的地方。



那家店你要说非常好吃呢,也不尽然,地方菜注定只能讨好部分人。


只是有些细节,会让人感觉到东北式的真诚。


比如他们的土豆用的,就是刀切土豆切到一半,用力别开,截面粗糙,炖煮时更加挂汁入味。



还有,小鸡炖蘑菇里的蘑菇,是地道东北榛蘑,不拿什么干香菇、干茶树菇糊弄。


看到店里也有干榛蘑卖,当时想着下次做铁锅炖,可以来买这个榛蘑。


果然人不能说太多“改天”、“下次”、“以后”……



宝藏餐馆没了,一时半会儿找不到很好的替代,那就自己炖一锅安抚肚里馋虫——


小鸡炖蘑菇


托那些年春晚小品的福,小鸡炖蘑菇,应该是外地人心中最有名的东北菜。


在东北的地位那更不用说,妥妥的炖菜之首,每逢年节或贵客登门,就有一只小笨鸡要受害了。


所以东北有句话叫,“姑爷领进门,小鸡吓掉魂”。


这菜往简单了说,就是个肉菜主食一锅端。


鸡块煸炒上色,再跟蘑菇粉条一通乱炖,调料还是老几样:生抽、老抽、大酱。

但你要拿冰鲜肉鸡,炖人工蘑菇,那就跟真正的小鸡炖蘑菇差了十万八千里。


鸡的品种倒不拘,柴鸡、三黄鸡都行,关键得用农家散养土鸡,东北人叫笨鸡、溜达鸡。

最好是未经配育的童子鸡,1.5斤左右,肉质鲜香细嫩;成年鸡也不宜太大,2-3斤为好。

咱广东是吃鸡养鸡大省,去菜场拎回一只妙龄走地鸡,也不算难。


小鸡出了东北还有,蘑菇出了东北才真难寻。

它不是普通蘑菇,而是东北人引以为豪的“山珍”——榛蘑,又叫栎蘑,学名蜜环菌

喜欢长在针阔叶林的树干底部,东北大小兴安岭和长白山区是它的快乐老家。

榛蘑跟树木的共生关系复杂,无法人工种植,只能靠东北“采山人”每年7-9月进山采集。


榛蘑干制后,有股浓郁的干木材清香,比干茶树菇香100倍。

杆子紧实耐炖煮,口感艮啾,菌盖四周有放射性条纹,吸汁力爆表,简直是为炖菜而生的。

营养也很强,富含钾、铁、B族维生素和维生素E,还是一味中药,性温味甘、归肝经。

一个冷知识:蜜环菌的菌丝是天麻的营养来源,其功效跟天麻有类似之处。


炖煮中,榛蘑吸收鸡肉的油脂,舒展开来,又把鲜味反哺给鸡肉。

揭盖的瞬间,如打开了一个香气压缩包,高扬的鲜香在屋子里肆意流转,根本没法吃独食


汤底有多咸鲜、醇厚,不用我多说吧。

东北人绝不会浪费一滴,往汤里煮粉条,在锅边贴饼子,最大化利用汤汁。

至于是不是主食配主食你别管,好吃就行了!




小鸡炖蘑菇 -


  [ 食材 ]

柴鸡/嫩鸡750g 干榛蘑80g 红薯粉条100g 生姜15g 大葱20g 蒜瓣15g 八角1个 香叶1个 干辣椒3个 青蒜15g 

东北大酱/黄豆酱3大勺 生抽2大勺 老抽2小勺 冰糖1.5大勺 盐1小勺(可选) 花雕/米酒2大勺


1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml


  [ 食谱 ]

1.野生榛蘑冲洗几次挑出杂质,再加清水浸泡30分钟,蘑菇水留用



2.鲜鸡砍件洗净沥干,起锅热油放入鲜鸡、姜片煸炒出多余水份和腥气,加入1大勺花雕去腥继续翻炒2-3分钟出锅



3.再起锅煸香葱姜蒜、干辣椒、八角、香叶



加入鸡肉、1.5大勺冰糖炒出糖色,加入3大勺东北大酱、泡好的榛蘑炒香



4.加入热水和榛蘑水没过鸡肉,加入2大勺生抽、2小勺老抽、1小勺盐(可选)调味,炖40分钟


如果东北自家做的大酱咸味够,不建议额外加盐



5.去掉多余大料,加入粉条炖5-10分钟,出锅前撒上青蒜煮至断生



开锅的第一筷子,肯定是夹榛蘑!


每一丝纤维都蓄满汤汁,杆子嘎吱脆有嚼劲,菌伞滑糯细嫩有肉感,边嚼边爆汁,鲜得舌头直哆嗦~



鸡肉酥烂,不用牙,舌头一嗦一抵就化了,鸡皮的胶质能粘住嘴唇。


粉条得站起来捞,大口吸溜,滑软、入味、弹牙,吃完就后悔了,后悔煮少了!


换玉米饼子上场,戳进汤底里,每咬一下,胀鼓鼓的气孔便喷出玉米甜香汤汁咸香~



回想起,我在那家铁锅炖餐馆里,受到过次热情招待。


东北大板、德华雪糕免费任吃,夸他们土豆锛得好,还获赠一瓶珍珍汽水


这大概就是我们爱东北菜的理由,不管外面多冷,人情是暖的……




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小鸡炖蘑菇,用榛蘑才对味,那种浓郁的山野鲜香绝非人工蘑菇能比。


榛蘑我们找了很多年,今年托五常朋友帮忙,总算收到一小批小兴安岭野生榛蘑


人工野外采摘、自然晾晒而成,真正稀缺难得的山货,价格公道,跟在东北买差不多:拼团价250g/68元,500g/129元


除了做炖菜,东北人还用它炒肉、炒土豆片、炒白菜煲汤也很香!库存真的很少,喜欢尽早下手!


*因为野生+人工采摘,难免会有少许遗漏的杂质,请包涵,食用前挑选一下。


戳下图即可尝鲜

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