土豆片的神仙做法,真的绝绝子!

文摘   2024-09-03 16:50   福建  


 
 
   
   
         
   
   
   
     
     
       
               
     
     

风味土豆片

     
   
   
   
     
   
   
     
     
             
     
     
     
       

如果你还没有尝试过这道香辣酥脆的风味土豆片,那你绝对不能再错过了!这道菜以其独特的香辣口感和酥脆的口感俘获了无数食客的心。每一片土豆都被香浓的酱汁包裹,外酥里嫩,令人一吃就停不下来。无论是作为主菜配米饭,还是单独当作小零食,这道菜都能轻松赢得家人的喜爱。

土豆是极好的碳水化合物来源,能为身体提供充足的能量。同时,它富含膳食纤维,有助于促进消化,维持肠道健康。此外,土豆还富含维生素C、维生素B6以及钾等元素,能够帮助调节血压、增强免疫力。配合蒜和辣椒的抗菌和促进血液循环的功效,这道菜不仅美味,还为你带来健康的滋养。

     
     
       

     
     
   
   
   
   
   
   
     
       
   
   
     
     
     
     
   
   
     
       
   
   
 
 
 
 
   
   
     
     
             
     
     
       
   
   
     
     
       

食材准备

     
     
   
   
     
     
       
               
     
     
   
   
   
   
     
     
             
     
     
     
             
     
     
     
       
       
         

1

       
       
     
     
       
  • 土豆:2个,切薄片

  • 干辣椒:6-8根,剪成段

  • :4瓣,切末

             

       
       
       
     
     
     
     
       
       
         

2

       
       
     
     
       
  • 生抽:2勺

  • 老抽:1勺

  • 孜然粉:1勺

        

       
       
       
     
     
     
     
       
       
         

3

       
       
     
     
       
  • 辣椒粉:1勺

  • :半勺

  • 白芝麻:少许

               

       
       
       
     
     
     
     
       
       
         

4

       
       
     
     
       
       

  • :适量

  • 植物油:适量

                                 

       
       
       
     
     
     
       
     
     
       
       
                
       
     
     
       
       
     
     
       
       
                
       
     
     
       
       
                 
       
     
     
       
       
                
       
     
     
       
       
     
     
       
       
                
       
     
     
   
   
   
   
 
 
 
 
   
     
   
     
 
 
 
 
   
   
     
     
             
     
     
     
       

     
     
     
       
     
     
       
       
         

1

       
       
     
     
       
       

将土豆去皮,切成均匀的薄片。将土豆片放入清水中浸

泡10分钟,去除多余的淀粉,沥干水分备用。接着,锅

中倒入适量植物油,油温升至七成热时,分批将土豆片

下锅,炸至两面金黄、酥脆后捞出,放在厨房纸巾上

油。

       
       
       
     
     
     
     
       
       
         

2

       
       
     
     
       
       


锅中留少许底油,加入蒜末和剪好的干辣椒段,小火煸
炒至蒜末金黄、辣椒段出香气。然后,加入2勺生抽、1
勺老抽、半勺糖和适量盐,炒至调料稍微收汁。最后,
倒入1勺孜然粉和1勺辣椒粉,搅拌均匀,调料就准备
好了。
       
       
     
     
     
     
       
       
         

3

       
       
     
     
       
       

将炸好的土豆片倒入锅中,与调料一起翻炒均匀,让每

片土豆都能裹上香辣的酱汁和孜然的香味。翻炒2-3分

钟,直到土豆片表面呈现出红亮的色泽。最后,撒上少

许白芝麻点缀,即可关火出锅。 

       
       
       
     
     
     
     

TIPS:

     

风味土豆片不仅味道极佳,还是一道非常有营养的家常菜。土豆富含淀粉和膳食纤维,是极好的碳水化合物来源,能为身体提供充足的能量。土豆中还富含维生素C、维生素B6以及钾等营养成分,能够帮助调节血压、增强免疫力。蒜和辣椒的加入为这道菜增添了抗菌和促进血液循环的功效,辣椒素还能加速新陈代谢,提升食欲。虽然这道菜经过油炸,但适量的食用不会导致过多的热量摄入,反而让你在享受美味的同时补充丰富的营养。

     
     
       
   
   
   
   
   
     
   
   
     
     
             
     
     
     
       

香辣酥脆的风味土豆片,绝对是家常菜中令人欲罢不能的存在。每一片土豆都裹满了浓郁的香辣酱汁,外酥里嫩,搭配上白芝麻的香气,每一口都让人回味无穷。无论是配米饭,还是作为小零食单吃,都能让人停不下来。这道菜简单易做,食材又极易获取,非常适合忙碌的家庭和爱好美食的人。

     
     
     
     
       

     
     
     
       
     
     
       
       
                
       
     
     
       
       
     
     
       
       
                
       
     
     
       
       
                 
       
     
     
       
       
                
       
     
     
       
       
     
     
       
       
                
       
     
     
   
   
   
     
   
     
 
 
 
 
 
 
   
   
         
   
   
   

我们家已经做了十几年的这个风味土豆片,每次做完,家人们都会忍不住夹上一片又一片,哪怕是剩下的锅底酱汁,拌米饭吃也是绝佳的选择。

   
   
     
   
   

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