红薯小方
红薯小方,作为一道风靡全家的小吃,一直都是我家餐桌上的常客。每当家里飘起红薯小方的香气,小孩子们都会忍不住围在厨房,等着第一锅刚出炉的红薯小方。它外脆里糯,甜而不腻,尤其是在冬天,热乎乎地咬上一口,真的是幸福感爆棚!这种红薯小方不仅仅是简单的甜点,更是一份全家人共享的温暖回忆。
红薯富含膳食纤维和多种维生素,尤其是维生素A,对增强免疫力和保护眼睛有着重要的作用。同时,红薯还能帮助促进消化、维持肠道健康,搭配简单的食材制作成红薯小方,不仅满足了家人们对甜食的渴望,还能轻松摄取丰富的营养成分。无论是当作早餐还是下午茶,都非常合适。
1
红薯:2个(约400克)
2
糯米粉:200克
3
白砂糖:30克(根据口味调整)
4
芝麻:适量(用于装饰)
准备红薯选择两个大小均匀的红薯,去皮后切成块状,放入蒸锅中蒸熟。大约蒸20分钟,直到红薯软烂为止。蒸好的红薯趁热放入大碗中,用叉子或者擀面杖将红薯碾压成细腻的泥状。
制作面团将糯米粉倒入红薯泥中,加入白砂糖,开始揉面。揉的过程中,可以根据面团的湿度情况适量加入一些水,确保面团柔软不粘手。面团揉至光滑且有弹性时,分成均匀的小块,并揉成小方块的形状,稍稍压扁成厚片。
装饰与烘烤将小方块摆放在烤盘上,烤盘可以提前铺上一层油纸防粘。在每个小方块上撒上一些白芝麻,增添香气和口感。烤箱预热180℃,将小方块放入烤箱中,烘烤约20分钟,直到表面金黄,外层微微酥脆即可。
享用烤好的红薯小方出炉后稍微冷却就可以享用啦!它外酥里糯,咬上一口甜糯的红薯夹杂着糯米粉的香气,真的太让人满足了。
TIPS:
1. 红薯泥需要尽量压得细腻,这样做出的红薯小方口感会更加顺滑。
2. 烘烤的时间可以根据红薯小方的大小调整,表面微微上色即可,不宜烤得过干。
3. 喜欢更甜的口感,可以在红薯泥中多加一点白砂糖,或在出炉后撒上一层糖粉。
红薯是富含膳食纤维的食材,有助于促进肠胃蠕动,帮助消化,对于维持肠道健康非常有益。此外,红薯中的维生素A和维生素C还能增强免疫力,尤其适合孩子和老年人食用。糯米粉则富含碳水化合物,能提供充足的能量。这样的搭配不仅满足了口感的需求,还能帮助身体摄入丰富的营养。
这道红薯小方真的是外脆里糯,每一口都能感受到红薯的甜香和糯米粉的柔软,甜而不腻,口感层次丰富。孩子们特别喜欢吃,每次出炉都不够吃,大家都抢着吃。简单又美味,配上一杯热牛奶,真的是完美的下午茶点。无论是孩子还是大人,都会爱上这道家常小吃!
记得点赞、转发、关注哟!我们将为您持续带来美食资讯和精彩内容!!!