尊敬的家长朋友们：
您好!哈尔滨市虹桥第二小学校积极响应教育部提出的关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，促进“五项管理”真正落地生根，现将落实“五项管理”的一些措施分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力！
〖作业管理〗
学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-5年级每天书面作业时间不超过60分钟，周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业等要求。如学生有特殊需求，请及时与学校沟通。同时，建议家长:
1.培养学习自觉性。充分认识作业的育人功能，建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时独立做作业的能力。
2.关注积极的作业情感体验。学校实行阶梯式作业和递进式教学，家长可以鼓励孩子不断挑战学习任务，不能简单粗暴、强硬要求。孩子完成作业过程中遇到困难或出现问题时，家长指导孩子采取合适的方法解决，或针对出现的不同情况及时地与教师沟通配合，共同解决。
3.不加重课业负担。建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
〖睡眠管理〗
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。学校认真执行各级文件要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，小学上午上课时间一般不早于 8:20。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门、妥善安置。同时，建议家长:
1.帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
2.给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。
3.禁止挤占孩子睡眠时间。孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝。
〖手机管理〗
随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，加强学生手机管理工作刻不容缓。根据各级文件要求，学校对学生手机管理作出明确规定，原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。同时，建议家长:
1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，让孩子了解过度使用手机的危害，并监督孩子使用手机情况。
2.加强沟通引导。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、 骂、 摔” 等粗暴行为，避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，通过丰富的课外活动预防孩子沉迷于手机，节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动，帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.形成榜样引领。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。
〖课外读物管理〗
学校一直重视书香校园建设，结合虹桥第二小学校学生培养“六个一”工程，提倡学生多读书、读好书。学校规范课外读物进校园管理，防止问题读物进入校园，不允许任何单位和个人在校园内销售课外读物，严格禁止强制或变相强制学生购买课外读物。同时，建议家长:
1.鼓励孩子阅读有益身心健康成长的书籍，并养成认真阅读、勤于读书的习惯。
2.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
3.引导孩子记录读书过程中的点点滴滴，在阅读中开阔视野、增长知识，提高孩子阅读的兴趣与收获，提高孩子阅读与写作能力。
〖体质健康管理〗
健康的体魄是学生成长的根本保证，学校坚持开齐开满体育与健康课程，保证体育活动时间，提高体育教学质量，完善体质健康管理评价考核体系，做好体质健康监测等各项工作。同时，建议家长：
1.督促孩子积极参加体育锻炼，养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，监督并随时纠正不良读写姿势，指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯。
2.叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响孩子的身体健康。
家长朋友，孩子是祖国的未来和希望，家长是孩子的第一任老师，真诚地希望我们家校携手，齐心协力落实“五项”管理工作，为孩子的健康成长而共同努力！
