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3个技巧让你不怒自威。

财富   2024-11-20 23:40   上海  
总是有人还没开口说话，气场就已经输了一大半。
明明自己占理，结果却总是很慌张很害怕，担心别人审视自己的目光。
一遇到点事，就想逃避，想要找人代替自己面对，担心自己发挥不好，害怕自己会失败等等。
其实这些都是缺乏练习。
只要你学会以下三点，主动训练自己，你也可以获得不怒自威的气场，未开口就可以让对方重视你的话语。
01
目光直视，戒骄戒躁
你之所以会慌张和想逃避，往往是你无法专注，不敢直视任何人，于是散发出了弱弱的气场。
当你专注自己或者对方的时候，实际上你根本不存在怯场问题。
面试的时候，开会的时候，和人交谈的时候，尽量都训练自己直视对方眼睛讲话。
这个社会，公开场合，你直视对方眼睛说话，做你的表情或者动作，人家并不会因为你说得不对或者不够好，就直接吃了你的。
相反，你敢于直视对方眼睛说话，恰恰释放出了你很自信的信号，告诉别人你相信自己，这样别人反倒不敢轻易打断你了。
这个动作大家平时就可以练起来，从熟悉的好友那里开始自我训练，再慢慢跟不够熟悉的熟人、同事等等人对视。
敢于跟人对视的人，气场自然足。
《知否》里，盛明兰嫁给顾廷烨之后，表面上看起来弱弱的，啥也不懂，啥也不会，实际上她内心很强大的。
在小秦氏故意刁难她的时候，她是会想办法拒绝刁难的，还敢直接眼神杀。
在饭桌上跟自己父亲据理力争时，她也敢直接摔筷子，直视企图搅混水的人。
02
可以微笑，但不赔笑
被人欺负或者为难的时候，即使你暂时无法有能力还击，你也不能赔笑，让对方觉得欺负你为难你是没代价的。
我们可以适当微笑，但是绝对不赔笑。
赔笑是什么意思？百度百科的解释是指以笑脸对人，使人息怒或愉快。
对方让你不爽了，你干嘛要讨对方欢心，让对方感到愉快或者息怒呢？
ta要是不给你钱，你不仰仗ta生活，你大可以无动于衷，让对方的计谋落空。
情绪是用来影响他人的，而不是左右自己的。
一些人是极其擅长利用情绪这把刀的，他们的很多言行举止和表情都是工具，用来演绎一些情绪，进而操控他人的反应。
《被讨厌的勇气》里说，所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。这位母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只不过是为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己的话才采用了愤怒这种感情。
当你理解了这一点，并且在生活中细心观察，你会发现，情绪很多时候都是捏造出来的，它可以是一些人的手段，却也是一些人的困扰。
我们可以大大方方地微笑，我们可以用微笑来传达善意和友好，我们也可以利用微笑来礼貌拒绝。
电影《好东西》里说，“礼貌不会破坏氛围，不礼貌才会。”
所以别人在你面前情绪失控，不要慌张，不要害怕，微笑转身离开即可。
对方需要让情绪冷静下来，而你也需要平复心情。
03
敢于停顿和沉默
讨好型人格总是以取悦别人为己任，气氛一旦开始有些冷场的时候，就忍不住去打破沉默，让大家都活络起来。
可是让别人开心不是你的责任，我们不需要过度给人提供情绪价值。
任何时候，和任何人相处，我们都得允许间歇性的冷场，一时的无话可说。
当大家都没什么好说的，或者已经闹翻了，不想说话，那就选择大大方方的沉默。
有时候，沉默就是最震耳欲聋的回答，它的意思是拒绝，是保留意见，是你说你的，我并不赞同，但是我也懒得引经据典地驳斥你了。
有人说，谁更忍受不了沉默，谁更忍受不了尴尬，谁更忍受不了冲突，谁就注定要被剥削更多的情绪价值。
我们每个人实际上只能努力负担起自己身上的全部责任，我们没法替所有人负担起他们的人生责任。
说话的时候，敢于停顿；聊不下去的时候，敢于沉默。这都是自我保护的一种方式。
位置不同，少言为贵；认知不等，不予争辩；三观不合，沉默是金。
人和人之间的关系，很多时候都是相互博弈的结果。
淡定可以让你赢，沉默会让你强大。
04
写在最后

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