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玄学提醒：过劳者死，过慧者天收；饿了就吃，困了就睡，没苦别硬吃；吃苦耐劳不等于意义非凡，吃喝玩乐也不等于虚度光阴

财富 2024-10-02 23:41 上海

01

似乎我们都有休息羞耻症。

如果那一天只是吃喝玩乐，和朋友逛逛街散散步，回家刷刷手机，没看书、没学习、没工作，仿佛那一天我就白活了，会为此自责不已！

2年前的4月30号，我在日记里写道：

“连续上班6天，今天可算放假休息了。

早上摆烂了，昨晚运动到太晚，睡不着，今早醒来浑身酸痛，起不来，不想起。”

因为觉得自己上午都白瞎了，于是下午开始疯狂找补——就是给自己找活干，没法接受自己躺着不动。

前几天和一亲戚通电话，她40岁出头，女儿在外读大学，儿子在上高中，按理说，她可以歇一歇，休息休息了。

但是她说自己根本停不下来，无法放松休息，她一休息就浑身不舒服，她得有事可忙，人必须动起来，否则就难受。

我想，她应该也是得了休息羞耻症，而且症状比我严重多了——这玩意仿佛祖传的，一代传给下一代。

每当我想要无所事事，什么都不做，安静地享受生活时，耳边都会响起这样的声音——你的同龄人正在抛弃你，你怎么能休息呢？别人都在拼命往前跑，你竟然坐下来休息？

为什么我们都做不到心安理得地休息和享受生活？

武志红老师说，“虽然我们都渴望快乐，但在很多人的潜意识里，认为快乐是可耻的，痛苦是高尚的。这些羞耻和指责，成了我们的'内在审判者’”。

我们内在的审判者让我们无法彻底放松下来。而这个内在审判者往往就是我们的养育者。

02

有句话说得好，“努力不一定会被看见，但休息一定会。”

当我们好不容易忙里偷闲，休息一会的时候，似乎总是会被养育者看见。

看到后，ta们会说，“你怎么这么懒？”、“难怪你成绩下降了！原来你开始休息娱乐了！”“你看那个谁谁谁学习到凌晨几点，你每天睡那么多干嘛？”、“就知道睡睡睡，我像你这么大的时候，从早忙到晚。你们这一代就知道享福！”等等。

休息可耻就是这样一点一点被植入到我们的潜意识里的。

吃苦才有价值，忙碌才有价值，我们不配休息。

于是就有了休息可耻，有了没苦硬吃，有了没事找事。

只要你休息，你就迎来责备；只要你退步，你就会引来批评；只要你躺平，你就会迎来焦虑。

可是人生其实是一场非常漫长的马拉松，我们无法做到时刻保持冲刺的状态。

要想跑好这段马拉松，我们必须得找到自己的节奏，张弛有度地做事和生活，而不是一味忽视和牺牲个人感受，追求一时的得失和快慢。

三年前，刷到一个新闻，某大厂女员工，凌晨一点半，猝死在了下班的路上，年仅23岁。

看到这个新闻的我十分庆幸，庆幸熬夜加班半年，出现心悸症状后，赶紧吃药，及时止损，裸辞走人。

拿命换钱，牺牲个人健康去博一个所谓高薪，实在是不划算。

有段话说得好，

“人生要有蓄力点和发力点。

人生有的时候它是用来蓄力，有的时候是用来发力，有的时候是用来奔跑，有的时候就是用来休息的。

不要在任何时候，只要发生了一点波动就感觉发生了巨大的变化。

你要清晰的知道人生的每个阶段它是来干什么的。”

03

过去有段时间我的心态实在是太差了，见不得自己休息，无法允许自己休息。

似乎总是在奔跑，结果弄得自己身心俱疲，一度找不到人活着的意义，看待世界看待人生总是控制不住地悲观和消极。

然而，时间管理的要义并不在于做更多事，而是做更重要的事。

我们并不需要在每一件事上都付出同样的劳动和精力，而不需要在每一件事上都超过别人，我们更不需要什么事都要做。

我们只需要结合个人目标和价值观，筛选出现阶段最重要的那几件事，接着每天都去做就可以了。

而重要的事除了赚钱，还有休息、学习和运动。

一个人休息不好的时候，做事效率是很低的，心情也很难保持美丽。

自从认识到休息的重要性后，我每天都只管让自己在休息好的基础上，做好最重要的那一两件事，其他的事都可做可不做。

我再也不要拿完美来要求自己，拿满分来pua自己，拿“别人能够做到，为什么我做不到”来责怪自己。

不重要的事情就是可做可不做，来不及做就不做，做不好也无所谓的——因为即使做到满分，也不会改变它本就对自己不重要这个事实。

张弛有度，学会放松和取舍，优先去做重要的事，去做让自己进步的事，去休息，去做让自己感到开心的事，消耗自己的事不做，这就是一个正循环。

人的意志力和精力是极其有限的，我们没必要平均分配到每件事、每个人身上。

有段话说得好：

“一个被所有人遗忘的常识：玩耍、休息、发呆，都不是浪费时间，因自己做了这些事而自责才是浪费时间。

人是一切的目的，你学习、奋斗、上进是为了让你生活得更好。而如果你因为这些事不开心，那就违背了一开始的初衷。

所以，无论你今天过了怎么样的一天，都很好，都接受，因为你终其一生都在创造一个名为‘自己’的艺术品。”

只要你有在让自己的生活越变越好，有让自己每天都活得很开心，那么休息一下又何妨？

这个世界，你我只来一次，何必非要过成苦行僧的模样？

04

虽然快乐和烦恼总是结伴而行，但是我们也没必要人为制造苦难，让自己没苦硬吃吧？

今天状态好，原本的计划只完成了一半，没关系，好好休息，明天起床后，争取多做点就好。

自责才是浪费时间，见不得自己快乐才是自虐，无法允许自己休息才是自找苦吃。

身处顺境的时候，就多享受平静，做好该做的事，把身体保养好，把健康维护好。

等到逆境来临时，你就会有健壮的体魄、动力和勇气去应对，你还会有美好的回忆给你加油打气，你还会有希望和奔头去努力，这时候你再去吃苦就好了！

人生从来都不缺吃苦的时机，时间到了，有的是苦吃。

咱们压根没必要在顺境时，没苦硬吃。

人生最悲哀的就是，当你没苦硬吃、吃苦耐劳大半生后，突然发现自己没过过什么好日子，觉得这一切都不值得，最后陷入绝望和无力中。

记住：过劳者死，过慧者天收；饿了就吃，困了就睡，没苦别硬吃；吃苦耐劳不等于意义非凡，吃喝玩乐也不等于虚度光阴。

什么时间做什么事，任何时候请你都顺势而为，张弛有度地用好自己这副无法替换的身躯，善待自己的身心。

永远都不要把人生这根弦绷得太紧，很容易断的。

最后，存在就有价值，你不需要通过做更多事，让自己吃更多苦，来彰显自己有价值。

你要知道的是，很多人因为你的存在，而感到幸福和快乐，只是你不知道而已。

如果你理解不了这一点，想一想那些你已经失去的亲人吧。或许你会得到答案——存在就有价值。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU0MzAyNTE2Mg==&mid=2247487418&idx=1&sn=74048a2818e312f6d1d9b76fb5cd7b7f

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