自从我开始公开写作，就经常收到诸如以下的留言：
“这篇文章写得真棒！一下子给我鼓劲儿了！”
“一起床就读到你的文章，感动，就像被好朋友拥抱鼓励，谢谢你。”
“作者每次的分享都能量满满，之前很难想象你也会有迷茫和自我怀疑的时候。看着你的文字，心里也生出来突破的力量啦！”
“每次都能从文字里减少内耗，谢谢谢谢。”
……
等我拉了个日常分享群之后，“能量”这个词开始频繁从群友嘴里说出，似乎我的群是她们的能量供给站，是用来提供精神力量的，而不仅仅只是一些随处可见的分享。
今天就给大家分享一下，我是如何快速恢复能量的，希望能对大家有所启发！
人人都会有能量耗尽的时候，也有感到体力心力双不支的时候，谁能够快速恢复能量，谁就可以拥有超长待机，进而收获更多。
我也不例外，一般我遭遇能量低迷的时候，我都会选择忘掉那些让人不愉快的人和事，去做以下三类事，主动给自己充满电，恢复生机！
01
做让自己感到快乐的事
在情绪能量层级里，快乐属于正面能量层级很高的一种。
我一般感到不开心、不快乐、很沮丧的时候，我会选择去刷一些搞笑视频，让自己开心起来。
刷个半小时，我就会起身伸个懒腰，去做点会让自己感到快乐的事。
比如天气好的话，我喜欢出门瞎逛，散散步，吹吹风，骑骑车，看别人家在遛的娃或者小狗，去逛超市，去公园打卡，去逛商场，看看有什么新鲜玩意等等。
如果天气不好的话，我就会在家收拾下屋子，打扫一下卫生，整理一下桌面抽屉等等，我喜欢那种收拾完一切尽然有序的感觉。
做什么事可以让你立马感到快乐，记住这些事，感到能量低的时候，那就主动去做这几件事，或者出门走一走，透透气，能量就会回来。
你得先了解自己的快乐都有哪些，需要的时候，就去老地方找你的快乐。
我的快乐来源非常多，所以无论我一个人待着，还是和朋友一起待着，我都可以快速找到我的快乐，自得其乐，自给自足，就很开心！
02
跟滋养自己的人和物待一起
有的人是来滋养你的，有的人是来消耗你的。
如何判断一个人、一段关系是否滋养你，就看你在这段关系里的状态。
好的关系总是轻松、舒服、愉悦的，你不会患得患失，也不会需要反复揣测对方到底是怎么想的，更不想需要想尽一切办法去取悦对方。
好的关系，沉默都舒服，不好的关系，费尽心思都不对。
你回顾下目前拥有的所有关系，看看跟谁待一起，你就是什么都不做，你都会觉得很舒服，很平静，甚至是很快乐，这个人就是旺你的，滋养你的，毋庸置疑。
今天我在分享群里提到网络上对于00后的刻板印象。我说我身边就有好几个00后朋友，她们既可爱又美好，跟她们待一起我很开心很快乐，她们会把我放在心上，会为我的利益着想，我觉得她们很好！
如果你和一个人待一起，你就会不舒服，你吃不好、睡不好、还各种内耗和焦虑，大胆放弃这段关系吧。
因为这个人在无形中一直消耗着你的精气神，你得想办法远离了。
一个人在一个让自己总是不自觉就感到紧张的环境里长期浸泡，一定会变得越发暗淡无光和心烦气躁的，人要到能够托举和滋养自己的地方去。
我就超级喜欢和我对象待一起，他的情绪稳定、风趣幽默和处处为我着想，一直都很滋养我。
心情不好时，状态不佳时，跑去和他聊聊天，都是极大的享受，都是很好的充电。
你要主动给自己找到这么几个旺你的人，你们可以相互滋养，相互陪伴，报团取暖。
如果你找不到，欢迎你来找我，加入我的日常分享群。
03
做提升自己的事
提升自己的方式非常多，你可以读书，你可以跑步，你可以上课，你可以学一项新技能等等。
只要你一直处于进步的状态，处于时时更新自己的大脑的状态，你就很容易感到快乐。
有人说，赚钱就是最大的正能量，赚钱就是最大的厚道，任何人赚钱的姿势都很难看，但努力养家糊口的样子值得每个人欣赏。
18岁时的我除了会考试，其他我真的不太会，我也不知道以后要干嘛，所以那时候我很迷茫。
我看了一本书叫《读大学，到底读什么》，是覃彪喜老师的一本书。
看完后，我决定按他书里说的去做，去积极参加比赛和活动，去考试考证拿奖，去图书馆借书看书等等。
如此一来，我大把大把的时间就有了去处，我开始每天吸收新信息，开始努力改变和提升自己，我变得快乐多了，我的能量也在不知不觉中得到了提升。
我的大学四年是这样度过的
有人说，人终究还是容易被美好的、高能量的事物吸引。美好是指：好看的，好听的，好闻的。高能量是指：有生命力、善于发现美好、有爱人的能力。
希望你也可以通过反复去做以上三件事，让自己早日蜕变成为高能量的人，去发光，去照亮更多人。
04
写在最后
我拉了个日常分享群，每天会在分享一些图书影视资源、金句好文、音频和视频、生活好物、值得尝试的事物和食物等等。
拉群分享后，陆续收到大家的一致好评。
有人说这群真好、每天正能量满满、营养满满，有人说进群后自己每天都很快乐，还有人说每天都要来群里打卡阅览群消息等等。
为了更好地服务和筛选，群门槛涨价为40元/人，仅剩10个名额。
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