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容貌玄学：能让你越来越好看的秘诀！

财富 2024-10-01 23:47 上海

晚上刷到博主@李嗲Lydia的一条微博。

起因是一个同事质疑她的个性，问她“Lydia，你为什么这么自信？”

她就纳闷了，我凭什么不能自信？是我不配吗？

最后她写道：

“人只要在自己的任何的价值观里，让自己满意，ta就应该自信，而不是活在别人的价值体系里。

如果永远以世俗的定义，或者以他人的眼光去审视和评判自己：如果没有考到别人满意的那个大学，别人满意的那个分数，别人满意的那份工作，你就不该自信的话，那你这辈子都会活在痛苦、焦虑、迷茫里。

因为这个决策权选择权在别人手里，而他人即地狱。”

非常认同这段话。

因为我是过来人，过去的我总是试图让别人满意自己，证明自己值得，证明自己优秀，证明自己配得上，证明自己好看。

但是事实是，没有人能够做到让所有人都满意自己，让所有人都觉得自己好看。

而且一旦你开始自我证明，无论你证明什么，都会是个死循环，都会有人不买你的账，觉得你不够好、你不完美、你不好看、你不完美。

所以今天我要说的【好看】是针对你自己的，你的【好看】是自定义的，是让你自己满意的，你应该有一套自己的一套审美评判体系，而不是被社会被他人牵着鼻子走。

今天就分享几个老少皆宜、基本通用的，让你越来越好看的秘诀！

1、多多赞美自己和ta人

独处时，多夸自己。无论你做成多小的事，你都可以夸自己。

夸自己不需要你取得什么丰功伟绩才可以。

在人群中，可以多夸别人。被夸的人听到了高兴，你夸人时其实你也会忍不住嘴角上扬。

很多人喜欢自贬，说自己不好，越说越觉得自己不行，结果满脸愁容，觉得日子过不下去了。

长此以往，嘴角习惯性下垂，眉间出现深深的川字纹。

还有人喜欢批评别人，最后闹得大家都不开心，也拿不到自己要的结果。

戴尔·卡耐基在《人性的弱点》里写道：

“批评不但不会改变事实，反而会招致愤恨。

因批评而引起的羞愤，常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落，并且对应该矫正的现实状况，一点好处也没有。”

为了让自己保持美丽，也为了不招致愤恨，我们还是多夸自己和别人，能不批评就不批评吧。

2、内调外养，多做对身体有利的事

①睡好睡足体力好

能不熬夜就不熬夜，熬夜容易加速衰老，会让皮肤变得暗沉蜡黄。

每天尽可能保持充足睡眠，睡眠不足或睡眠质量差的人，最终都会显示到脸上。

一定要找到最适合自己的一套睡眠节奏和仪式感。

有人每天必须睡足10小时才能保证精力充沛，有人每天只需要睡够7.5小时就够了。你得找到自己的睡眠规律。

能早睡早起最好，如果不能的话，就按适合你的节奏来。

②尽量吃干净的食物，饮食规律清淡，多喝水

食物干净，烹饪方式简单，肠胃就不容易跟着遭罪。

饮食清淡且规律，最终也会显示在你的脸上，你的皮肤上。

有阵子天天在家做饭吃，都是些简单的蔬菜肉类。

出门配眼镜时，店老板对我说，“你皮肤真好！看起来就是那种饮食很干净的人。”

③适当运动，在家练练体态

生命在于运动。

有句话说得好，“18岁你漂亮，不是你漂亮，是18岁漂亮；30岁你漂亮，不是30岁漂亮，是你很漂亮；40岁你依然很漂亮，不是40岁漂亮，也不是你漂亮，而是因为，你活得漂亮！”

我们不可能永远18岁，但是我们可以人为练就好状态，拥有好体态。

之前的我因为缺乏体态管理，加上痛恨运动，所以毛病不少。

直到去年开始在家可以训练自己，才发现自己有很多体态问题，比如轻微驼背、翼状肩胛骨、富贵包、背厚等等。

当我开始运动改变自己的时候，我发现自己的体态肉眼可见地越来越好了，真是应了那句话“背薄一寸，年轻十岁”。

即将30岁的我，感觉现在的自己，比18岁时的自己好太多了！

④养好头发、牙齿和皮肤

曾经的我超级热衷于染烫头发，后来真的把头发作得跟枯草一般——易打结、难梳通并且非常干涩。

后来我干脆几年不染烫，剪掉了之前很差的头发，用心用护发素和护发精油来养护头发，这才把头发养回来了。

少折腾头发（比如烫染、拉直等等），勤梳头，善待你的头发和头皮，发质就会变好。

至于牙齿，用正确的方式去刷牙，竖着刷，刷够时间，早晚都刷。最好配合牙线，平时多喝水，少喝饮料。

沐浴露和洗面奶用温和点的，护肤品用适合自己的，精简护肤，简单且合适就行。

3、永远保持乐观积极，努力看到事物的积极面

少抱怨，少悲观。

负面情绪上头的时候，不要做决定，最好去睡觉或者去做事。

乐观不一定正确，但是会让你怀抱希望，不容易消极内耗。

心大一点，把事情看淡一点、看开一点，受益的一定是我们自己。

总是和自己瞎较劲，情绪一上来就要发作，最后伤害的都是自己的身体和利益。

想不通的时候，要么去给自己找点体力活干干，比如搞卫生、收纳整理等等，要么看看自己想看的影视剧或者文学作品，让自己转移注意力，实在不行就去睡觉。

眼睛总盯着不好的地方，只看事物的消极面，长期以往，人只会越来越不开心，越来越悲观。

一个人长期处于悲观消极的情绪里，想表现得高兴都很难。

人的状态往往是由内而外散发出来的，你得自己觉得自己好看，觉得自己值得，觉得一切都是最好的安排时，你才会真的看起来好看、美丽、大方！

有句话说得好，“你能允许任何事情在你的身上发生，那么任何事情就没有办法为难你。”

下次你再忍不住为难自己的时候，问问自己，是什么想法导致了这一切，直接去改变那些错误的陈旧的想法，让自己开心起来，你就不会继续瞎较劲了。

一切都是修行，没有绝对的好坏对错高下之分。

善待自己和他人，你好我好大家好。

费孝通先生说，“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”。

你美了，你好了，你看啥都是美的，看啥都是好的。

先让自己满意自己，先让自己变好，那么你就更容易遇到美好的一切。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU0MzAyNTE2Mg==&mid=2247487405&idx=1&sn=531e197aed687ceb6d901854b4cd91fb

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