最近啊，我有个老朋友来找我诉苦，说他这几年总是抱怨腿不舒服。去医院拍了片子，医生说骨头没啥问题；又怀疑是糖尿病或者是脑梗导致的，也吃了不少药，虽然有些缓解，但还是时不时地痛。我那老朋友啊，急得跟热锅上的蚂蚁似的，整天愁眉苦脸的。
直到有一次偶然的全面体检，才发现原来他的肺部已经出了一些状况。嘿，你说这事儿，肺的问题怎么会影响到腿呢？咱们中医里头啊，这事儿还真能说得通！
咱们中医讲究的是“整体观念”，认为人体各个部位都是相互关联的，牵一发而动全身。所以啊，有时候肺部的问题，还真能在腿上体现出来。今天呢，老郭就跟大伙儿聊聊，双腿出现哪些异常，可能是肺部已经开始出问题了。
双腿的5个异常可能是肺出了问题
双腿的5个异常可能是肺出了问题
咱们中老年人啊，有时候腿上无缘无故地就肿了起来，一按一个坑，半天回不去。这时候啊，你可别不当回事，以为是自己坐久了或者站久了。
水肿啊，有时候是肺部问题的一个信号。咱们中医里头说啊，“肺主行水”，肺要是出了问题，水液代谢就容易出问题，水肿就可能找上门来。
咱们中医里头说啊，“不通则痛”，肺要是出了问题，气血运行就容易受阻，腿部就可能因为气血不足而疼痛。
咱们中老年人啊，有时候腿上总是冰冰凉凉的，暖和不过来。这时候啊，你可别以为是自己穿得少了或者天气冷了。
腿上冰凉啊，有时候也是肺部问题的一个信号。咱们中医里头说啊，“肺主皮毛”，肺要是出了问题，皮毛的温煦功能就可能受影响，腿部就可能因为阳气不足而冰凉。
有时候啊，咱们中老年人走几步路就觉得腿酸腿软，使不上劲。这时候啊，你可别以为是自己年纪大了或者缺乏锻炼了。腿上无力啊，有时候也是肺部问题的一个表现。
咱们中医里头说啊，“肺主气”，肺要是出了问题，气的生成和输布就可能受影响，腿部就可能因为气虚而无力。所以啊，要是腿上经常出现无力的情况，你可得去医院看看肺了。
咱们中老年人啊，有时候腿上皮肤总是干巴巴的，还痒得不行。这时候啊，你可别以为是自己皮肤缺水或者过敏了。腿上皮肤干痒啊，有时候也是肺部问题的一个征兆。
咱们中医里头说啊，“肺主皮毛”，肺要是出了问题，皮毛的营养和滋润就可能受影响，腿部皮肤就可能因为干燥而瘙痒。
秋冬养肺小妙招
秋冬养肺小妙招
好了，咱们说了这么多肺部问题可能在腿上体现出来的异常，那老郭再给大伙儿说几个小妙招，让咱们在秋冬季节好好养养肺。
咱们中老年人啊，秋冬季节得多喝水，保持身体的水分平衡。不过啊，光喝水可不行，还得喝点润肺的茶。你可以用点麦冬、百合、玉竹这些药材泡水喝，它们都有润肺养阴的作用。
咱们中医里头说啊，“白色入肺”，所以啊，秋冬季节咱们得多吃点白色的食物来养肺。比如说啊，银耳、雪梨、白萝卜这些啊，都是很好的润肺食物。
咱们中老年人啊，得多运动运动，不过啊，也别做太剧烈的运动。你可以做做深呼吸操啊，既能锻炼肺活量，又能放松身心。怎么做呢？很简单啊，你站直身子啊，深吸一口气啊，然后慢慢地呼出来啊，反复做几次啊，你的肺啊，就能得到很好的锻炼了。
