【美日美食】2024-2025学年第一学期第一周食谱

美体   2024-08-31 10:02   贵州  


(2024年9月2日——2024年9月6日)


下周食堂推荐菜品

咖喱牛肉




咖喱牛肉色泽金黄,咖喱香味浓郁,牛肉酥烂可口。



烹饪方法:


1. 将牛肉切成方块,撒上盐,用油炸成黄色;

2. 放入焖锅里,加水、配菜、酱油、葱头丝、香叶、胡椒粒、盐,用小火焖2-3小时,至牛肉酥烂;

3. 锅里放水烧开,放入咖喱酱、盐调匀,再把熟牛肉倒进锅里,烩匀稍焖,出锅装盘即成。





周一菜谱



午 餐


鸡腿

西红柿炒蛋

香干炒肉

青豆肉末

双色土豆丝

南瓜汤

酸奶


晚 餐


红烧大排

鱼香肉丝

魔芋炒肉

小瓜炒肉

小红薯

紫菜蛋汤

苹果





周二菜谱



午 餐

  

咖喱牛肉

麻婆豆腐

鱼香茄子

肉丝炒面

清炒小青菜

酸菜汤

香蕉




晚 餐

水煮肉片

红烧冬瓜

杏鲍菇炒肉

干锅土豆片

娃娃菜

西红柿蛋汤

酸奶




周三菜谱



午 餐
 

萝卜炖排骨

玉米肉末

黄光炒蛋

脆哨土豆丁

糖醋莲花白

豆腐汤

酸奶


晚餐 
 

宫保鸡丁

西蓝花炒肉

千叶豆腐炒肉

酸菜肉末

蒜泥油麦菜

小汤圆

西瓜






周四菜谱



午 餐

  

香酥鸭

肉末烩豆米

红椒炒蛋

干锅花菜

蒜泥白菜

海带大骨汤

香梨



晚 餐

酸菜鱼片

莴笋炒肉

付瓜炒肉

千张炒肉

炝炒包菜

菌菇汤

酸奶




周五菜谱



午 餐

  

红烧肉

银芽炒肉

三蔬炒肉

土豆球

红枣蒸南瓜

绿豆汤

酸奶




         供稿:保障服务中心

编辑:黎    琦

排版:郝雨新

审核:刘永宝




华东师范大学附属贵阳学校
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