为什么会出现沮丧的情绪，我的体会，大多是因为精神和体力的疲劳。
不得不佩服曾经的中国历史上一大特色的劳改农场，真是有创意。把一些需要改造的知识分子通过高强度体力劳动进行精神改造，实在非常有效。
有兴趣的读者可以去看张贤亮的《我的菩提树》，里面有很多有趣的描写。
肉体和精神，生理和心理，其实都有着千丝万缕的联系。
医学界已经有通过运动治疗抑郁症的实验，据说效果还不错。
对于当今社会无处不在的压力，很多年轻人已经感到身心俱疲。相反，很多年岁较长的人反而更能适应，其中一个重要原因，这些人年轻时，吃过苦，挨过饿。
所以，当你感到心情沮丧，似乎做什么都不对时，你真正需要的是——跑个筋疲力尽，然后结结实实睡个觉。
明天，太阳依然会升起。那将是崭新的一天!
7月29日 于西安
