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宝宝不能安睡整夜觉，你可能忽略这些原因

文摘 2024-11-18 15:28 广东

宝宝已经快六个月了，还是不能安睡整夜觉？有些妈妈说“自己的宝宝真是一个乖宝宝，吃饱了就睡觉，睡醒了就找吃的，尤其是晚上，一点都不闹人，带起来不觉得累。”

有些妈妈却不认同“宝宝晚上总是醒，喂奶也不吃，老是哭个不停，整个晚上要抱着才行，太累人了。”

经常有宝妈问小书虫妈妈，宝宝不能安稳整夜觉，到底是什么原因呢？你可能忽略了这些原因。

1、没有良好的入睡习惯

婴儿的入睡习惯培养应该从出生第一天就开始，但是照顾初生婴儿很多妈妈都是在摸索中，所以面对哄睡很容易犯错，比如抱睡，比如走动着摇晃，再比如奶睡，尤其是母乳宝宝的夜奶，特别容易出现奶睡。

婴儿的睡眠习惯一旦养成，每次入睡或者接觉都需要同样的睡眠环境，比如奶睡宝宝只有含上乳头才能睡觉，所以久而久之孩子的睡眠习惯会出现问题，会养成不良的睡眠习惯，频繁的夜奶会让婴儿频繁的醒来。

2、入睡前大脑过于兴奋

婴儿的大脑发育不完善，属于高兴奋点，也就是说婴儿特别容易兴奋，一旦开始兴奋，大脑很难平静下来，如果入睡前大脑过于激动或者兴奋，睡着之后，大脑神经依旧非常活跃，就容易造成孩子频繁夜醒或者哭闹。

小书虫妈妈建议，婴儿入睡前30－60分钟，最好可以做一些抚触或者听音乐，让孩子身心放松，有利于婴儿快速入睡。

3、饥饿引起的夜醒

六个月之后婴儿开始添加辅食，辅食的数量应该是逐渐增加的，从1顿到3顿，辅食的性状从泥状到颗粒状最后接近大人食物性状，辅食的添加应该符合孩子肠胃发展的需要。

如果孩子的辅食添加没有跟上，或者辅食性状不对一直在吃糊状食物，甚至辅食的量不够，容易造成婴儿因饥饿造成的夜醒。

4、无规则的睡眠习惯导致的

规律的生活习惯有助于我们的身体健康，对于婴儿来说，建立规律的睡眠习惯有利于规律的生活习惯的建立，有利于孩子安全感的建立。比如孩子每天睡几次觉，什么时候睡。

很多老人带孩子，并不能帮助孩子养成良好的睡眠习惯，比如困了再睡，不困就疯玩，每次傍晚孩子才开始睡觉，如果白天睡得过多或者睡得过晚都会影响晚上睡眠。

小书虫妈妈建议，尽早帮宝宝建立规律的睡眠习惯和有规律的生活作息习惯，这样更利于宝宝早日实现一觉睡到无亮。

如果你家宝宝也是不能睡整夜觉，看看是否是以上的原因引起？找到具体的原因，逐步改善就能解决宝宝不能睡整夜觉的难题。（声明：图片来源网络，如有侵权必删除）

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzNzI3Mzk4Nw==&mid=2247500268&idx=1&sn=7e7da21c1c41cfee3b3ae842fb3f853d

小书虫妈妈育儿

资深育婴师，家有两娃，每天分享喂养知识、早教知识、优质童书、育儿好物，陪伴您接地气养育。

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