一、充足、适合的营养据研究表明，胎儿时期的大脑发育对宝宝未来的智力发展有着至关重要的影响。在孕期，孕妈们的饮食可是关键，宝宝的营养全部依赖妈妈摄入的食物，所以，妈妈要有选择地吃一些对宝宝大脑有利的食物。比如说，富含 DHA 的鱼类，像三文鱼、鳕鱼等，每周吃上两三次，能为胎儿大脑发育提供优质的营养，孕妈每天摄入 200 毫克的 DHA 为宜。二、听胎教音乐音乐能让人放松，音乐能让人感觉舒适。胎教音乐，有助于宝宝大脑的发育。孕妈们在怀孕的过程中，在不影响休息的前提下，在适合的适合可以听听轻柔舒缓的古典音乐，这不仅能让孕妈心情愉悦，还能刺激胎儿的听觉神经，促进他大脑发育。之前有位孕妈分享，她孕期就是经常听音乐，结果宝宝出生后对音乐特别敏感，而且人很聪明可爱。
