音乐疗法不仅能舒缓灵魂，还能帮助多种疾病的患者恢复良好的感觉和身体功能。参加音乐疗法的病人，不再唠叨“我不得不要去医院化疗”，而是开始催促“我必须要去上吉他课”。而早在二战时期，医生就运用音乐疗法帮助二战老兵对饱受创伤的身体和精神状态进行康复治疗。
音乐远不止是一种愉快的消遣活动，它证明了艺术和医学是如何协同工作的。这种疗法有着古老的渊源——在中国汉字中，代表药物的“藥”字，中间就包含了一个“樂”（乐）字，证明早在远古时代，音乐与治病之间有着密切的联系。
音乐疗法的特点是进行个性化的音乐干预，如唱歌、写歌、演奏乐器、听音乐或随着节拍摆动，这种疗法这在许多医学领域都得到了大家的认同。越来越多的证据表明，音乐疗法通过抑制压力、缓解疼痛、促进睡眠和提高注意力，帮助人们更好地管理疾病症状和治疗副作用。
而音乐治疗，是从音乐治疗师和患者进行面对面评估开始的，音乐治疗师要分析不同患者个体与音乐的关系，以及他们可能面临的问题。治疗师将患者信息与基于证据的干预措施结合起来，帮助患者尽快通过合适的音乐去感受和治愈。音乐治疗专家们研究音乐如何帮助患者朝着自己的目标前进，从而为成功治愈奠定基础。
根据2021年发表在《精神病学研究》上的一篇研究综述，基于几十年来的研究，最近的研究表明，音乐治疗是通过减少患者在药物治疗期间的焦虑来达到明显的缓解病情的作用。因为音乐与大脑边缘系统之间有着紧密的联系，音乐可以帮助患者获得放松反应，让神经系统平静下来，呼吸变慢，帮助患者将思维从纠结或担心的事情中转移出来，回到当下。
2023年3月，《阿尔茨海默病研究与治疗》(Alzheimer's research and Therapy)在网上发表了一篇研究综述，重点关注阿尔茨海默病患者。该综述表明，音乐疗法可以改善这些患者的记忆力、注意力和定向能力。而对于患有抑郁症等精神疾病的人来说，当他们在生活中经历黑暗的时候，音乐疗法可以为他们带来快乐和鼓舞。音乐可以将不同年龄、不同阶段、不同认知能力和不同文化背景的人联系在一起，也是一件非常美妙的事情。
如果你有特定的疾病诊断，你可以咨询你的医生看看是否需要参加音乐治疗。你也不一定需要等待医院来提供音乐治疗，通过一些康复机构，也许也能找到合适的音乐治疗师。
为了最大限度地发挥这种疗法的好处，你要在探索未知事物和留在熟悉的舒适区之间找到一种平衡。当我们探索音乐疗法时，我们通常是在第一次尝试一些新的东西。你要敞开心扉，在音乐探索中找到你的那个兴奋点，因为在你尝试之前，你也不知道音乐能为你带来这么美妙的效果。
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