低血糖是种啥感受？
经历的人都懂
两眼一黑，突然关机
然后随地大小躺
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等休息恢复之后
又感觉没得啥子问题
来得快，去得也快
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但是别小看低血糖
它不仅仅是晕一下那么简单
首先要记住：血糖值低于3.9毫摩尔/升，才叫低血糖。
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如果同时还有一些临床症状和体征，比如眼前发黑、手抖、心慌、四肢无力等等，就叫做低血糖症。
除此之外还有两种情况：
血糖值低于3.9毫摩尔/升，患者没有临床症状和体征，称作无症状低血糖。
血糖值没有低于3.9毫摩尔/升，患者有临床症状和体征，称作低血糖反应。
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至于低血糖的原因，很多人可能都以为是“饿肚子饿的”。
只能说是，但不全是。
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低血糖的原因远比你想的要复杂很多，要分成三类：
功能性因素：进食少、精神紧张、过度劳累，有胃肠道手术史、胃肠道功能紊乱，它是一个良性过程，一般不会恶化。
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病理性因素：胰岛细胞瘤、一些内分泌性疾病等。
药物性因素：如果糖尿病患者服用降糖药物或者一些干扰血糖代谢的药物，比如胰岛素等。
还有少部分诱因，如进食不充分、运动量加大、精神刺激、饮酒过度等等。
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一般来说，餐前、睡前、夜间这几个时候最容易出现低血糖。
早上通勤时段也是低血糖的重灾区，因为不少人硬是不吃早饭，再加上饿了一晚上，能不晕吗？
这样的新闻简直不要太多了。
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之所以很多人觉得低血糖是小问题，是因为它的症状跟跑完一千米好像也没差太多：
饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等。
解决起来也好办，投喂一点甜食，休息一会儿，很快就能支棱起来。
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但其实低血糖也可能很严重，比如出现这些症状：
精神激动、恐惧、幻觉、狂躁、惊厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。
这类情况比较严重的低血糖，很可能是病理性因素或药物性因素造成的。
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要是长期出现低血糖症，搞不好还会对身体产生一些实质损害：
智力障碍：表现为记忆力及理解能力下降等；
脑细胞功能造成危害：葡萄糖是大脑的主要能量来源，长时间低血糖会导致大脑永久性损害，尤其是老年人，低血糖的危害甚至比高血糖还要大！
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影响心脏：低血糖患者易患高血压及冠心病，甚至导致急性心肌硬死。
所以，如果低血糖情况严重或者频繁发生，记得一定要去医院进一步检查！
首先，如果低血糖急性发作，一定要做好急救措施：
１.绝对卧床休息。
２.立即补充15g单糖（如蜂蜜、葡萄糖、白糖）是关键。
３.能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖、高蛋白、高脂肪、少食多餐，必要时午夜加饮糖饮料一次。
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其次，低血糖必须做到“防重于治”，在低血糖预防中应该注意做到以下7点：
１.有条件的患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3.9毫摩尔/升，应迅速补充含碳水化合物的食物，如出现神志不清、突发昏迷等，家属应及早将患者送往医院。
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２.合理使用胰岛素和口服降糖药，服用降糖药或注射胰岛素后，定时、定量进餐。一定要定时做好血糖监测工作。
3.糖尿病患者外出时应随身携带食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用。
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4.定期轮流更换胰岛素注射部位，防止产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。
5.饮食定时定量，易出现低血糖患者或病情不稳定的患者，还应在三次正餐之间增添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食。
另外再提醒一哈，如果身边有人低血糖晕倒失去意识，不要盲目喂吃的喝的，以免呛入气管，那就更麻烦了。
最好还是寻求专业人士帮助，及时送医。
声明：本文系医学相关教育科普文章，不涉及具体治疗方法或医疗行为，不得替代医院就诊行为。
本文作者
参考文献
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[3]蔡毅溶.糖尿病药物治疗中低血糖反应急诊处理及护理预防对策[J].糖尿病新世界,2019,22(17):148-149.
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编辑：张富耀
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