本期内容：卡卡课堂Nicki老师
设计：卡卡课堂Ada
在生活的旅途中，我们难免会遭遇各种突发状况，比如火灾这类极具破坏力的事件，它不仅会对我们的生活环境造成影响，更可能在我们的内心深处留下或深或浅的印记。
而面对这样的经历，不同的人会有不同的思考方式。在经历了这样的困境后，有一个人却有着独特的感悟，她就是被誉为积极心理学之母的埃伦・兰格。
埃伦·兰格（Ellen Langer），哈佛大学心理学系教授，哈佛心理系第一位获得终身教职的女性。她还是积极心理学的开创者之一。
兰格研究正念40年，她结果发现，几乎从任何维度看，正念都能带来更积极的结果。说正念是万能武器并无不妥。因为当你这样做时，你就是活在当下。正念能增强你的感知力，对周围环境更加敏感。这是高度投入的主要表现。
兰格年轻时曾摔断了脚踝，医生说她从此会瘸腿，再也不能打网球了，但现在她双腿健康，并且仍然在打网球。在她眼中，限制我们的主要不是我们的身体自我，而是我们对身体限制的心态。
除了是心理学家、药学家、作家之外，埃伦还是一位艺术家。她是自己专念理论的完美实践者。她向我们展示了成为艺术家所需要的只是开始创作艺术。
今天，我们就来了解一下积极心理学之母埃伦・兰格在经历了之前的火灾后，所分享的一些极具深度的观点，这些观点或许能帮助我们在面对生活的种种时，拥有更为理性和积极的视角。
But so what you want to do is that trying not to think about it,
所以我们要做的不是不去想，
but to think about it differently, and your feelings will be based on your interpretations.
而是用不同的方式去看待它，你的感受取决于你的解读。
interpretation /ɪnˌtɜːrprəˈteɪʃn/
n. 理解；解释；说明
So we open up our minds
如果我们能敞开心扉，
and see that no matter what we're experiencing, there are multiple ways of understanding it.
看到我们经历的每件事情都有很多种理解方式，
multiple /ˈmʌltɪpl/
adj. 数量多的；多种多样的
Then it lends itself to, again, all sorts of possibilities.
那么，事情就会有无限可能。
