小编最近在网上看到了一些私密吐槽，有年轻的女性表示，和男友每次同房后私处都会出现异常，很心烦！
也有已婚女性表示，自己和丈夫结婚多年，生活一直很和睦。但丈夫每次完事后就简单用纸擦一下。最近，自己感觉下面又痒又难受，还有难闻的分泌物。去看了医生，说是阴道炎。
坦白说，这类遭遇并不少见，很多人只有经历过之后，才意识到正确护理私处的重要性。
Part One
夫妻生活结束后
男人用纸擦一下就行？
性生活后，很多男性习惯用纸巾擦一下私密部位就完事了，这种贪图安逸的做法可能会给男女双方带来健康风险。
性生活后，不管男女，私处都会残留有分泌物，加上性本身也是一种消耗性运动，会产生大量汗液，此时如果不及时清洗，很容易滋生细菌。
女性的阴道口与尿道口、肛门距离很近，尿道短且宽，外在的污垢很容易进入身体，诱发妇科炎症和尿路感染。
男性的阴囊部位褶皱非常多，纸巾很难擦干净，如果经常不清洗，当细菌达到了一定的量，也会对私处造成伤害，容易引发包皮炎、龟头炎以及泌尿系统感染。
所以，无论是在性生活前还是性生活后，男女双方都要保持私密部位的清洁，注重清洗私处。
但男性事后清洗，也有3个讲究：
1.注意清洗时间
最好是先休息十几二十分钟，等到身体彻底放松，汗水消退，心跳恢复后再清洗。事后立即清洗很容易引起巨大的血管收缩反应，导致心悸、哮喘等不适，严重的还可能诱发心血管意外。
2.注意清洗水温
太冷、太热都会刺激血管扩张和收缩，导致供血出现问题，影响健康，尤其是对心脏病、高血压患者，很危险。所以洗澡时一定要注意水温，建议控制在38-39℃。
3.注意清洗方式
男性丁丁因被包皮包裹，包皮内的汗液、分泌物等脏东西本身不易被排出，所以清洗时一定要把包皮翻开了洗，不然堆积的包皮垢，容易滋生病菌，诱发龟头炎、包皮炎等炎症。
事后别偷懒，夫妻生活中对卫生问题一定要重视！
Part Two
男人事后，做这4件事会有危害
性生活是一种相对剧烈的身体运动，很多人在结束后，会立刻喝冰饮料解渴或者倒头就睡，这对夫妻双方的健康会产生负面影响。
特别是这4件事，事后最好不要立刻进行：
Part Three
女人事后，做这2件事利于健康
不仅是男人，女人事后也有很多注意事项，尤其是这2件事，做好了对健康有好处！
女性事后清洁，同样是个技术活，清洗时要注意这3点：
1.调节好水温
水温太低，冷水可刺激血管收缩，减少皮肤血流量，增加回心血量，加大心脏负担。
而水温太高，可使皮肤毛细血管持续扩张，进一步减少心脑等器官的供血，容易引发心悸、头晕等不适，建议使用与体温接近的温度清洗。
2.不要深度清洁
女性阴道本身就有一定的“自净”功能，所以大家清洗时主要是清洗外阴，用淋浴清洗掉大小阴唇褶皱中的污垢和液体就行了，没必要使用清洗液过度清洁。
3.注意清洗顺序
女性生理构造原因，本身就容易被污染，如果从后往前洗，就可能把细菌从肛门带到阴道，诱发炎症。所以清洗时，建议从前向后洗。
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