天气一热，有的人稍微一动就汗流浃背，有的人在太阳下却滴汗不出，仿佛自带风干效果的。
老王：哎！刚出门5分钟，你怎么就出了这么多汗了！是不是体虚肾不行，赶紧趁休息时间去医院检查一下吧！
老张：你不懂！出汗多代表我身体新陈代谢好，这是在排毒！你不出汗小心毒素都积在身体里了。
出汗真的是在排毒吗？出汗多真的是体虚、肾不行？不怎么出汗的人会不会是身体有啥毛病？
不急，这些答案往下看就知道了~
Part.01
一动就出汗，是体虚肾不行？
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出汗多，跟体虚、肾行不行无关👇
出汗是一种正常的生理现象，人作为恒温动物，为了保持体温的平衡，身体需要正常散热。
而散热最主要的途径就是出汗，在排出汗液的同时为你带走多余的热量。
所以，爱出汗和不爱出汗都是个体差异，跟虚不虚没关系，跟你某些能力（比如肾）行不行也没有一丁点联系！
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出汗≠排毒！👇
汗的99%是水，另外的1%是铁、钠、钙、钾以及尿素氮等代谢废物。你出再多汗排出的代谢废物不如去一趟厕所来得多。
Part.02
为什么有的人出汗特别多？
医生表示，出汗和个人体质、遗传、环境及运动量等多种因素有关，有些人天生汗腺比较发达，此外也和穿着及环境有关。
在今年奥运会上，中国乒乓球男单冠军樊振东，因出汗而备受关注。他在比赛时汗如雨下，就是受体质和衣服的影响。
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有人天生就比别人爱出汗
人体平均有200W-500W的汗腺，有的人天生汗腺多，有的人汗腺会少一点，这是遗传决定的，没办法改变。
此外，人体的新陈代谢的快慢决定出汗的多少，代谢快的人出汗更多。
体能高、肌肉量大的人本身就比完全不锻炼的人更爱出汗，他们基础体温更高，产生的热量更大，为了调节体温，身体就会通过排汗的方式散热。
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容易紧张的人更容易多汗
容易紧张的人也会出更多的汗。因为紧张时交感神经会变得兴奋，导致排汗量增加，但当紧张得以缓解时，出汗也会停止。
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吃饭的时候出汗会有增加
当摄入辛辣或咸味食物时，神经末梢受到刺激，同样会引起交感神经兴奋，进而让人出汗。
这种情况在天热的时候更加明显，有时还会伴有体温轻微升高的情况。不过这种情况下，吃饭时一时多汗，停止进食后会自然缓解。
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肥胖的人容易出汗
肥胖的人体内脂肪含量高，体内代谢产生的热量不易散发，需要通过出汗来散发体内热量。
Part.03
出这5种汗，要特别注意
出汗多也需要分情况：像一些紧张导致的出汗（精神性发汗）、吃饭爱出汗（味觉性多汗），都是属于正常的体质问题，不代表身体不健康。
不过要注意一些特殊情况！
出汗要适当，发现不正常的出汗现象，一定要提高警惕，及时就医。
Part.04
不出汗的人，身体是有毛病吗？
一般来说，出汗跟汗腺有关，有的人汗腺少，出汗自然少，这都属于正常情况。
可如果在天气炎热、运动过后，也不出汗的话，就得注意点了！
这可能是神经性功能障碍，由于神经功能障碍或疾病，而影响出汗的神经传导。
此外，还有一种会导致少汗的疾病，那就是：皮肤病（鱼鳞病、放射性皮炎、皮肤萎缩等）。当有热感，但不出汗，就可能是皮肤病导致汗腺堵塞，以至汗液无法及时排出。
如果感到自己身体明明很热，仿佛在燃烧，可滴汗未出，应及时去医院排查！
你身边有爱出汗的家人朋友吗？快转发分享给他们一起看看吧~
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