南京梅山七彩阳光幼儿园
2024.12.30—2025.1.3食谱
周一（2024.12.30）
早点：高钙牛奶、骨饼
午餐：大米饭、西红柿鸡蛋蟹味菇、糖醋蒜头、冬瓜尾骨木耳汤
午点：香蕉、虎皮卷
西红柿鸡蛋蟹味菇
周二（2024.12.31）
早点：柿柿如意
午餐：软香大米饭、糖醋仔排、炸鸡翅、蚝油西兰花、鸡毛菜鱼丸汤
午点：车厘子、奥利奥饼干
糖醋仔排
周四（2025.1.2）
早点：奶黄包
午餐：小米大米饭、胡萝卜牛肉香干娃娃菜、山药猪肝汤
午点：南瓜吐司
胡萝卜牛肉香干娃娃菜
周五（2025.1.3）
早点：鲜牛奶、苏打饼干
午餐：大米饭、清蒸鲷鱼、口蘑青菜胡萝卜、萝卜鸭蛋汤
午点：红心柚子、蔓越莓面包
清蒸鲷鱼
正确洗手细菌快走
冬季到来，气温显著下降，流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒引起的呼吸道传染病感染的风险也会上升。我们的双手会接触各种物品，从而成为传播细菌和病毒的媒介。正确洗手是预防疾病传播、保护自己和他人健康的重要手段。那么，如何做到正确洗手呢？
一、什么情况下要洗手？
洗手原则：接触可能污染的物品之后或将要进行的活动需要在相对清洁的环境下之前，均需洗手，如下列场景所示：
· 饮食前
· 去卫生间后
· 接触垃圾或脏污物品后
· 接触宠物及其食物后
· 咳嗽、打喷嚏后
· 抱孩子、喂孩子食物前
· 外出回家后
二、 如何正确洗手？
洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液。在公共场所，建议使用洗手液以避免交叉感染和细菌滋生。按照“七步洗手法”的步骤来洗手，“七步洗手法”的简单口诀为：内、外、夹、弓、大、立、腕，方便小朋友们洗手的时候记忆。
三、洗手小贴士
1、洗手时，尽量避免使用盆水，要用流动水冲洗20秒以上。
2、使用适量的肥皂和洗手液洗手，过多可能不易冲洗干净，残留在手上。
3、不可以只洗手掌，忽略指缝、指甲等部位呦，因为指缝、指甲下的部位更容易藏污纳垢，清洗干净，就可以和污垢说拜拜啦！
4、洗手后，不可使用脏毛巾擦手，使用干净的毛巾或纸巾擦干双手，或者使用烘干机。
