南京梅山七彩阳光幼儿园
2024.10.21——2024.10.25食谱
周一（2024.10.21）
早点：草饲牛奶、奥利奥
午餐：荞麦大米饭、红烧寸骨、莴笋香干木耳、菠菜鸡蛋汤
午点：香梨、丹麦热狗
红烧寸骨
周二（2024.10.22）
早点：卡通包、养乐多
午餐：红烧牛肉面疙瘩（香干、袖珍菇、胡萝卜、娃娃菜）
午点：鸽子蛋、贝贝南瓜
红烧牛肉面疙瘩
周三（2024.10.23）
早点：高钙牛奶、华夫饼
午餐：黑米大米饭、奥尔良烤翅、香菇炒菜心、西红柿子猪腰汤
午点：金果、潘多拉蛋糕
奥尔良烤翅
周四（2024.10.24）
早点：蛋挞
午餐：香软大米饭、清蒸桂鱼、蚝油油麦菜、冬瓜鸭舌汤
午点：蔓越莓干（1袋）、桂花藕粉酒酿小元宵
清蒸桂鱼
周五（2024.10.25）
早点：纸皮烧卖、坚果
午餐：大米饭、清炒河虾仁、西兰花胡萝卜甜椒木耳、莲藕筒子骨汤
午点：樱桃小苹果、百香果乳酪蛋糕
清炒河虾仁
秋季如何预防传染病？
1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、做好教室与宿舍环境卫生。
3、养成良好的卫生习惯，避免与他人共用餐具、水杯、毛巾，不喝生水，多吃蔬菜水果。
4、锻炼身体，均衡饮食，多喝热水，避免过度疲劳，增强体质，提高身体抵抗力。
5、适时增减衣服，避免着凉。运动时适时脱下外套，运动后及时换下湿衣服，忌用冷水洗脸、洗头。
6、增强自我防护，注意佩戴口罩，少去拥挤场所，杜绝传染渠道。
7、在外就餐时应注意预防，如不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品。
8、饭前便后洗手。用肥皂或洗手液及流动水洗手， 未洗手应避免触摸眼睛、鼻子或口腔。
9、关注自身身体状况，有异常症状及时就诊。
