南京梅山七彩阳光幼儿园
（矿部园、副井园）
2024.05.06——2024.05.11食谱
周一（2024.05.06）
早点：奶酪棒、华夫饼
午餐：荞麦大米饭、可乐鸡翅、韭菜胡萝卜丝炒银芽、茼蒿鱼丸汤
午点：西瓜、芝麻糖三角
可乐鸡翅
周二（2024.05.07）
早点：黄桃酸奶
午餐：香软大米饭、茄汁牛肉丸（托小班）、干切牛肉（中大班）、土豆莴笋胡萝卜炒香干、鸡毛菜鸡蛋汤
午点：蒸香糯玉米
茄汁牛肉丸
干切牛肉
周三（2024.05.08）
早点：香菇素菜包
午餐：枣仁大米饭、蒜苗炒鳝丝、笋瓜甜椒香干、菠菜猪肝汤
午点：蛋皮鲜肉馄饨
蒜苗炒鳝丝
周四（2024.05.09）
早点：高钙牛奶
午餐：香软大米饭、红焖猪肘、清炒牛心包菜、肘骨瓠子海带汤
午点：哈密瓜、松松包
红焖猪肘
周五（2024.05.10）
早点：杂粮包
午餐：海苔肉松大米饭、豆豉多宝鱼、蒜泥苋菜、姬菇海米豆腐汤
午点：胡萝卜棒
豆豉多宝鱼
周六（2024.05.11）
早点：原味酸奶
午餐：意大利面（西红柿、洋葱、胡萝卜、口蘑、虾滑、里脊肉）
午点：火龙果、蜂蜜蛋糕
意大利面
幼儿如何预防咳嗽
1.饮食清淡多喝水
饮食以清淡、营养易吸收为主，多喝水能更好地帮助痰液排出。咳嗽时不宜让孩子吃寒凉食物，尤其是冷饮或冰激凌等。
2.保持空气湿度
环境过于干燥，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。可以使用加湿器或者在室内放一盆清水来提高空气的湿度。
3.调整睡姿
睡觉时，适当垫高孩子的肩部，成半卧姿势。这样能够减少鼻腔内分泌物流到孩子咽部，引起的夜间刺激性咳嗽。
4.清洁鼻腔
如果孩子能配合，可用生理盐水清洁鼻腔，因为鼻涕会变成痰，痰进入气道就会让孩子想咳嗽，减少鼻涕，也能够相应的减少咳嗽。
5.轻拍背部
孩子力气小，又不会咳痰，父母可以给孩子拍拍背，促进气道内的痰液排出。
6.远离过敏原
考虑过敏因素的话，就要注意室内清洁，避免过多扬尘，避免接触尘螨、花粉等易过敏物。
7.指导用药
孩子咳嗽一直不好，要及时专科就诊，寻求专业人员进行专业评估，及早识别病因及治疗。
