首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

晨读 | 外媒报道：失眠竟然是因为久坐？吓得我赶紧站了起来

教育   2025-01-20 06:51   北京  

晨读正式上线【友邻优课】小程序了！

除了讲解版和语言点外，

还增加了一键切换纯享朗读版功能


点击此处进入小程序

即可领取：《晨读短文100篇电子资料》


今日新闻


今天是「夏说英文晨读」陪伴你的

第3390天



▍原文

People with highly sedentary jobs, accounting for 80% of the current US workforce, face a significantly higher risk of insomnia.

Insomnia sleepers experience short sleep cycles and higher levels of daytime fatigue. They face a 72% to 188% greater risk of cardiovascular disease, diabetes, depression and frailty.

A researcher recommends job crafting. These tweaks could include short breaks throughout the day to move and quick bouts of physical activity such as briefly walking through the office.



▍语言点 


1. sedentary /ˈsedntri/ adj. 久坐不动的，缺乏锻炼的
  • a sedentary job 久坐的工作

2. account for （数量上）占据

3. workforce /ˈwɜrːkfɔːrs/ n. 劳动力，劳动人口

4. insomnia /ɪnˈsɑːmniə/ n. 失眠

5. sleep cycle 睡眠周期

6. fatigue /fəˈtiːɡ/ n. 疲劳，疲惫

7. job crafting 调整工作节奏和方式

8. tweak /twiːk/ n. 小调整，小改变

9. bout /baʊt/ n.（本文）短时间的活动；疾病的短暂发作


今日主讲

洪子云

多年英文戏剧行业经验

剑桥大学CELTA英语教学认证

北京大学法学学士
教书匠小夏
友邻优课创始人，2005年国际公众英语演讲比赛冠军，回答你英语学习的各种难题
 最新文章
晨读 | BBC报道大S离世，海外网友深情告别，人们记住的是......
从小镇做题家到首席翻译官，他如何练成英语高手？
晨读 | 春节返工后，不出所料“节后综合征”了，外媒建议这样做......
豆瓣9.1，这部畅销不衰的经典小说，为什么值得逐句读完？
提升英语听力，用对方法才能事半功倍
英语长篇阅读入门，读好这本书就够了
120个常用口语话题，英语高手带你逐句练
北大英语系教授：读文学，才是英语进步最快的办法
晨读 | TikTok难民入驻小红书后，都跑来中国过春节了？外媒这样说......
原来我的《新概念英语》都刷错了，直接爆哭！
做到这一点，口语想不好都难
推荐一本入门原版书
揭秘｜夏鹏老师的英语成就，是怎么练出来的？
晨读 | “复活”TikTok竟是为了卖给马斯克？比“不卖就禁”更过分的是......
如果丧到不想刷手机，就从这本书中找到力量吧！
晨读 | 小说照进现实！西班牙19岁未来女王开启航海冒险，这才是大女主！
成年人如何沉浸式学英语？
晨读 | SpaceX星舰爆炸，化身史上“最美流星雨”，马斯克：大家开心就好
豆瓣9.0，英文经典《傲慢与偏见》，为什么值得逐字逐句读？
晨读 | 外媒报道：失眠竟然是因为久坐？吓得我赶紧站了起来
北京大学90岁教授：成年人想学好口语，这个方式最简单
读懂长句子，才能提升英语阅读速度
再读《苏东坡传》：真正能治愈人的从来不是时间，而是经历
如何提高英文写作水平？英文系教授手把手教你
晨读 | “中产水果之王”跌落神坛，今年车厘子咋这么便宜？外媒这么说
一部中国人最应该看的英文书
晨读 | 顶级象棋手们“花钱买赢”，集体作弊被禁赛，网友：还有底线吗？
梵·高割掉自己的左耳，与这个人有关
晨读 | 美国“TikTok难民”疯狂涌入，中国网友傻眼了：小红书上全是老外
从内向自卑的工科男，到专业配音员，他如何成为英语发音高手？
晨读 | 地狱山火席卷洛杉矶，上万房屋烧成废墟，天灾还是人祸？
想要快速提升英语阅读能力？不妨从这件事做起
晨读 | Apple同意以天价和解Siri窃听案，坏了，手机“偷听”实锤了？
高手带你一字一句读经典，真的全网独一份
英语想说得好听，练好语调和节奏才是关键
身边没有英文环境，怎么练口语？
豆瓣9.1，这部畅销不衰的经典小说，为什么值得逐句读完？
晨读 | 特朗普又搞事情：扬言把加拿大变“加州”，还要武力拿下格陵兰岛？
让北大学生念念不忘的英文诗歌课，到底是什么样的？
晨读 | 演员赴泰国拍戏失联，明星都被盯上，电信诈骗令人深忧......
就是今天，挑战一本英文原版书！
晨读 | “过气花瓶”黛米·摩尔从影45年首封金球影后，62岁演技终被认可
从小镇做题家到首席翻译官，他如何练成英语高手？
晨读 | 这年头堵车都要收费了？纽约这波操作真是让人大跌眼镜！
掌握英语高频词，才是提升口语最快的方式
晨读 | 啥？“大年三十”要消失五年，外媒是如何报道的？
原来我的《新概念英语》都刷错了，直接爆哭！
听英语总是跟不上？一个误区要避开
你的2024专属学习报告，来了！
讲真，这可能是市面上最好的外刊精读课
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉