【眼科护理】眼结石，别让它成了你的“眼中钉”！
健康
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2025-01-06 20:28
上海
浦佳佳（1984—），女，主管护师，本科，上海市宝山区吴淞中心医院特需病房护士，主要从事内科护理。
小伙伴们，下面我们要聊的是一个可能让你惊讶的话题——眼结石。听到这个名字，你可能会觉得奇怪，难道眼睛里也会长石头吗？别急，我们这就来揭开它的神秘面纱。
眼结石并不是真正意义上的“石头”，它其实是指脱落的结膜细胞和代谢产物等堆积形成的凝集物，多因结膜炎症而产生，其内没有或极少有钙质沉着，所以并非是真正的石头。它一般不会引起疼痛，但会让人感觉不适。它们就像是小小的“眼中钉”，虽然不大，却会让你的眼睛有异物感。大多数情况下，眼结石并不会造成明显的症状。但如果它们位于结膜表面，就可能会让人感觉到像是有沙子进入了眼睛，导致眼睛红肿、发痒或刺痛。这时候就提醒我们应该注意眼睛的健康情况了！对于眼结石，通常不需要特别治疗。如果它们引起了眼睛不适，就需要到医院对症治疗，医生根据眼结石严重程度，采用滴眼药水治疗或用专业的工具轻轻取出，这个过程通常是无痛的，取出结石后也不需要任何特殊的护理，切记勿用手揉擦眼睛，注意保持眼部卫生，遵医嘱滴眼药水即可。简单来说，就是医生轻轻一弄，问题就解决了，切勿自行“挑除”。 保持眼部清洁 不要用手揉眼睛，眼部尽量少化妆，尤其是浓妆。若化妆免不了，那就一定要彻底卸妆，以免化妆品中的化学物质残留损伤眼睛。 适当休息，合理用眼 长时间使用电脑或手机后，每隔1小时记得让眼睛休息一会儿，适当地增加眨眼次数，增加泪腺分泌，让眼睛保持湿润，也可以起身看看窗外，避免用眼过度，造成疲劳。 佩戴合适的眼镜 如果你戴隐形眼镜，确保选择适合自己的类型，并定期给隐形眼镜清洁消毒，防止镜片上的细菌进入眼睛，若眼睛有干涩、发痒、红血丝等不适症状，应立即停戴隐形眼镜。 注意饮食健康 多吃富含维生素高的食物，饮食清淡，避免辛辣刺激、油腻、生冷、不易消化的食物，多吃水果蔬菜。 防止异物入眼，做好户外防护 有风的季节，外出注意保护眼睛，避免灰尘、颗粒等异物入眼。比如佩戴防风镜或裹上纱巾，避免沙尘等异物进入眼睛，引发炎症，当异物进入眼睛时，不要乱揉，以免二次伤害。应闭眼或用手轻提上眼睑，一般表面的异物会随眼泪自行排出。 及时治疗眼部炎症 一旦发现眼部有炎症症状，应及时就医，避免病情恶化。虽然眼结石听起来有点吓人，但只要注意日常的护理和保健，就能大大降低出现眼结石的风险。如果发现自己有上述症状，及时就医是最好的选择。眼睛是心灵的窗户，我们要好好呵护它哦！
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