内容来源:判刑10年释放的80后投稿
我是2016年10月进看守所，判刑10年。2018年3月下的监狱，减刑三次，2024年7月出狱。
今天由我来给大家讲点全网看不到的内容。关于我服刑的监狱，严谨来说是我服刑的监区。监狱那么大，其他监区我没去过。
现在说我服刑的监区是如何在两年之内禁止服刑人员吃泡面，又如何在四年之内让服刑人员全部禁烟的全过程。
先说方便面与香烟怎么获取。
方便面和香烟可以买。方便面每月每人最多买10包，香烟每月每人最多买六包。有需求的，没需求的两样基本都会买。
现在聊聊为什么方便面和香烟在监狱不是硬通货。
首先，方便面，就算有忌口或不吃方便面基本都会买。不吃的，买下来确实可以以物换物。不过交换比例最多1:2。
25元10包方便面，想换250元的东西，那是黑心商家干的事。在里面换50元的牛奶或饼干没问题。
想换75元以上的食品，公寓换别墅。纯属做梦，不会有人搭理。人人都有的东西，不再是稀缺物资。
其次，与其交易，不如维护同改关系。在监区有老乡关系，上下道流水关系，监舍同改关系。
最重要的是流水线上下道关系和监舍关系。前者一个速度快，可以用衣服堆晕你。后者速度快，可以催死你。
关系好，劳动通畅。关系差，一前一后都是源源不断的劳动压力。
监舍关系同样非常重要。24小时吃住和改造在一起，形影不离。最差也是一个监舍的同改，最好是上下铺关系。抬头不见低头见。
别人没泡面，有泡面的坐地起价。个人印象大大打折扣。下次有什么事，遇到劳动难处，或者犯错，没人帮忙说话。大伙都会觉得这人不行。
而没泡面的真实情况，是不需要交易的。只需要喊一声谁借我一包，保证三秒不到，泡面飞到床上。有借有还，再借不难。
关系这么好，反正对方不吃泡面。还一包8元的小饼干略表心意。我住的监舍就是这样。绝对不会出借泡面方吃亏。哪怕没有饼干，以薯片还泡面债也不含糊。
一包2块多钱的方便面，也无法交易到一袋5元的薯片和一包5元麻辣花生米。这两样每月只能买五袋。比方便面更稀缺。
加上监狱是群居环境，每个人需要处理好与监舍同改关系的，一个生产线上同改的关系。能用方便面建立良好的人际关系，不用白不用，不用的没几个。大多数智商情商都在线。
再者，一个监舍也没有人天天晚上吃泡面。一个月吃10包算多的，最多隔一晚吃一次，一个月15包方便面封顶。
一个监舍16人，监舍里面匀一下，完全可以解决一个月要吃10包以上的需求。哪怕三无人员，没有亲人上钱，劳动报酬买10包方便面绰绰有余。
因此，方便面只在监舍与生产线小范围内销。根本到了监区几百人的“大自由市场”，方便面更不谈硬通货的层面。
现在说香烟。
香烟基本是8元到10元一包的，不会超过10块。每人每月可以买六包，不分处遇级别，统统六包。120支，一天安排抽3-4次，一个月刚好够。
就算烟瘾再大，加一包也够。我住的监舍16人，10个抽烟，6个不抽烟。不抽烟的36包，让抽烟的每人每月有9包。
抽烟的给他们的2倍物资，少吃一些零食。不抽烟的也不会嫌弃少。毕竟都是一个监舍的，举手之劳还有得赚。
所以，烟是够的。甚至可以一次抽两支。可惜时间有限，第二支一半没抽完，不是喊出工就是让上楼。烟压根就抽不完。
有再多烟都没地方抽。只能在出工，收工，晚餐后，收监就寝前。必须在指定的广场和抽烟室。任何人偷偷摸摸抽烟，都是重大违规，扣5-10分。
当然，肯定有人愿意出30元、40元的零食换一包烟。换完之后，烟是过瘾了，当其他人吃零食，嘴是会馋的。这样的人，我们生产线50人，就一个。
至于一根烟让人晚上值1个半小时的班，洗衣服什么的。想什么呢！我服刑的监区，找不到这号人。
要知道都是男人，谁干这事，是会被群嘲耻笑的。为抽一根烟，低三下四，得是啥人。那要是半包，或许有人干过。反正我们生产线三个监舍，我在里面六年多，没有看到。
现在聊聊为什么禁方便面，禁烟。
有方便面，很多人不吃早餐。伙房送来两桶稀饭，一桶未动。晚餐十几盘米饭，一半米饭未动，都是只吃几口。
监狱里面可以让小组打饭员少打饭，但是绝对不能不吃。属于绝食，非常严重的不好行为。少吃晚餐的，其实就是留着肚子晚上吃泡面。
没有动的米饭，有一次早上煮成稀饭，又有人嫌弃，说了一些话。于是，方便面的月购买量从10包调到5包。
几个月不到，方便面直接消失在点购平台。再无方便面。饮食习惯是面食的，也只能晚上吃米饭。
加上有几个人方便面吃得太多，又爱吃辣椒酱。可能是吃多吃久了上火，或者是身体有问题，开始拉血。
哪怕很多同改向监区反馈，希望恢复方便面，方便面也没有出现。连购买的辣椒酱，也跟着一起消失。时间是2019年国庆以前。从此，一日三餐，伙房送来什么，就吃什么。
禁烟过程
2019年方便面消失没多久，晚餐的伙食一三五七，也有荤腥。都以为好日子来了，没想到过了国庆，香烟只能买五包。到2020年，一个月只能买四包。2021年，每个月买三包。2022年初，每个月只能买两包。抽烟的闹情绪也没用。
到2023年过完春节，购物平台上的香烟也消失了。香烟的获取途径，监区奖励。当天没有违规的，次日出工收工各奖励一支。抽烟的都表示还不如不抽。
如愿以偿，二个月不到，开启无烟监区。禁烟以后，咳嗽的少了，肺部发炎挂水的也少了。监区里面戒烟的，眼瞅着长胖。不少会见回来的说，告诉家里在里面戒烟了，玻璃外的家属比监狱还开心。
