积极心理学作为一门旨在提升人类幸福感和正向行为的学科，近年来引起广泛关注，在中国也影响力也在增加。然而，西方积极心理学以个体幸福为中心，较少探讨人与人之间深层联结的动态关系。与之相比，中国传统文化中蕴含着丰富的和谐、平衡、共生思想，为人类心理健康和行为塑造提供了宝贵的智慧。通心的理论与方法正是对这些传统思想的现代化整合，应该可以称为“中西融合的心理学新范式”。
一、通心三要件与中国文化的深层联系
通心理论的核心在于其操作定义和方法，即“清晰自己、换位体验、有效影响”三个要件。通心三要件不仅是现代心理学的创新思路，也与中国传统文化的核心思想密切相关。三个要件是：
1、清晰自己：这一要件强调内心的澄明和自我认识，是通心的基础。孔子在《论语》中提到“耳顺”，即到达可以从容理解他人、体察周围事物的境界。耳顺的本质是内在的清明、对万事万物的真实理解，从心所欲不逾矩。道家的“顺其自然”也在启发人们通过自我觉察达到心灵的清净，从而能够顺应自然之道，进而逍遥游。清晰自己不仅是心理上的澄明，更是对道德、价值观和个人定位的清晰把握，为通心的实现奠定基础。
2、换位体验：在通心中，换位体验指通过共情理解他人的立场和情感状态。儒家的“仁者爱人”和“己所不欲，勿施于人”就是这种换位体验的体现。通过站在他人立场上理解他人，通心不仅是一种共情，更是一种人际之间的和谐共生。周易的“咸卦”象征的是人与人之间的“感应”，即双方彼此心灵相通的状态。换位体验不仅在与万物情感的连接，更是一种对人性普遍价值的深层理解和尊重。
3、有效影响：通心不仅关注理解，还强调通过交流产生积极影响。道家提倡的“知行合一”，在王阳明学说中是通过行来知、通过知来行，这种行动与认知的统一，正是有效影响的根本。儒家推崇的“中庸”与“适当”也体现了适时而行、用合宜的方式对他人施加影响的智慧。黄帝内经中的“通则不痛，痛则不通”蕴含了对人际关系、内心情绪的同理与调节智慧，这也正是通心理论中对有效影响的强调。
二、通心理论的操作性与实际效果
通心理论不仅在理念上具有创新性，而且通过“清晰自己、换位体验、有效影响”三要件的系统训练，具有较强的操作性。这一训练框架可以帮助学员逐步提高自我觉察、共情理解和影响力，培养出更强的通心力，在现实生活和人际关系中获得显著效果。
例如，通过“清晰自己”，学员可以深入理解自我需求、情绪状态，从而找到内在的平衡；“换位体验”使学员在交流中能够体察对方的情感和需求，从而建立更加深厚的情感纽带；“有效影响”则帮助学员在影响他人时做到适时而行，使其行动符合中庸之道，带来和谐的效果。这些训练不仅提升了个体的自我认知能力，还显著改善了人际互动的质量，帮助学员在生活中更加从容、自在。
二、通心辅导效果的初步统计数据
我们把“效果”分为无效、有效、显效、高效四个层次。我们统计的依据，是当事人（来访者）做个案前后的调查问卷。
就许金声所做个案看，目前这些原始的调查问卷至少超过了2000份。这些原始资料有待整理，我们首先挑出了其中2015年——2019年的部分进行统计。
然后，由三位经过一定训练的工作人员，根据当事人在问卷中的对个案效果的感想与评价进行分类。分类是依据问卷的内容分为五个维度：
1.个案后不舒服的情绪是否有改善。
2.个案后原来想解决的问题，有没有发生好的变化，甚至得到解决。
3.个案后感觉人际关系也没有发生好变化。
4.个案后对生活的看法有没有变得更加积极。
5.是否愿意继续做找该咨询师做个案等。
根据这5个维度，把当事人的反馈分为上述四个层次。结果，从2015年到2019年，具有个案前后调查问卷的个案共计328个。这个数量，应该少于为实际所做的个案。因为其中有的个案因为种种原因当事人没有填写调查问卷，例如，当时缺乏标准的纸质个案表。有的虽然写了个案感想，但这些个案感想或者暂时没有找到，甚至丢失，所进行统计的328个个案，除了个案前后调查问卷外，一般都有全程录像。之所以说“一般”，是因为没有经过一一核对。但从2015年那个时候起，原则上我每次做个案都在征求当事人同意后全程录像。我做个案都比较长，每次一般约1个半小时。最短不低于1小时，最长达3小时。
总的结果如下：
无效：0%
有效：100%
显效：97.3%
高效：86.9%
光是这样的数据，还远远不能够反映做个案的效果。做个案的效果，也不是仅仅根据调查问卷就可以全面反映的。它们必须还要经过回访、有关人际关系的调查，以及对照比较等。
一种好的心理服务流派，除了完善的理论外，还有实际操作的可复制性，以及容易复制性，通心辅导流派在创始人许金声之后，迄今已经具有三代通心辅导师。他们的个案效果统计如下：
（王立新、郭娜统计）
三、通心：和谐共生的积极心理学范式
通心以及广义通心的理念不仅是对个体心理成长的强调，也是对人与人、人与世界的和谐共生的关注。儒家的“仁”、道家的“顺其自然”、周易的“咸卦感应”都强调了个体与他人、自然的内在和谐关系，而通心则通过三要件的实用化训练，将这些传统智慧转化为现代生活中的可操作方案。
通心理论通过中西融合的方式，使得积极心理学不再局限于个体幸福的提升，而是更为广泛地涵盖了人际、社会甚至生态系统的平衡。这种理论上的扩展为积极心理学提供了更丰富的价值观内涵，并对如何达到个人幸福与人类共同福祉的平衡提出了新的方向。
四、通心公式：积极行为的普遍模式
通心理论中的“通心公式”或“积极行为公式”对积极心理学具有重要的贡献。它大胆地将自然科学中“公式”的概念引入心理学领域，为积极行为提供了一种普遍适用、可验证的模型。所谓“公式”，即指那些在不同环境中反复验证、普遍适用的行为模式。因此，积极行为公式即是符合这一标准的积极行为模式。
这一公式强调了任何积极行为都需满足通心三要件（清晰自己、换位体验、有效影响），从而为个体的正向行为、情感和人际关系提供了一个可操作的框架。通心公式不仅是一个理论的大胆尝试，还能够在心理咨询、教育和组织管理等领域中反复验证、推广使用。其科学性和普遍性为积极心理学提供了更加精确的工具，使得积极心理学的理论与应用更加严谨而有实效，为人类行为的理解和改进提供了规律性的认识和新的视角。
五、总结与展望
通心的理论与方法，不仅深深植根于中国传统文化的和谐、共生理念，还在吸纳积极心理学中的核心概念和方法，例如“心流”状态和实证研究方法。积极心理学对心流的研究为通心提供了宝贵的参考，通过进入心流状态，个体可以达到自我与世界的深层连接，体验到深度的专注与满足。同时，通心三要件及其系统训练方法进一步提升了心流产生的可能性，带来身心的深层次和谐。
积极心理学的实证方法也为通心的科学性提供了保障，使其不仅具有理论上的创新性，更具备了通过数据和实验证明其有效性的可能性。通过这种科学化、实证化的路径，通心理论在传统哲学与现代心理学之间架起了一座桥梁。
通心理论不仅能为个体带来个人成长与心灵和谐，更在全球化的语境下展示了中西融合的积极心理学新范式。通心的推广将依靠对中国传统优秀文化的弘扬，结合实证研究的科学化应用，推动其成为更加普及且富有生命力的心理学工具，为人类的心理健康和幸福作出独特贡献。
许金声讲解通心公式（节选自“第二届中国传统文化与心理治疗论坛”发言）：
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