点击上方蓝字关注
星期一
南瓜米饭
杏鲍菇炒肉
肉末豆腐
山药莲子乳鸽汤
午点: 金丝软蛋糕 牛奶
星期二
金银米饭
红烧狮子头
蒜苗胡萝卜肉丝
菠菜猪肝汤
午点: 无籽红提 核桃
星期三
三色虾仁炒饭
排骨冬瓜汤
午点: 手工奶昔面包 牛奶
星期四
红苕米饭
彩椒炒肉
肉末白菜
豆皮三鲜汤
午点: 红枣银耳羹 卤香鹌鹑蛋
星期五
糙米米饭
花菜回锅肉
肉末土豆
萝卜丝鲫鱼汤
午点: 微波面包 牛奶
食谱推荐
干贝菠菜汤
材料：
菠菜520g、干贝60g、油适量、虾米适量。
制作方法
1.将干贝、虾米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
2.盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。
3.揭盖，倒入适量的菜籽油，将洗净的菠菜焯烫一下。放入砂锅中，烧开即可关火出锅。
图文编辑 | 李亚辉
初审 | 李亚辉
终审 | 李秋逸
七彩阳光
润泽童年
如果您有好的建议欢迎与我们沟通哦!
