香柏树营养美食视频第96期--紫薯葡萄

健康   社会   2024-08-24 09:56   吉林  
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香柏树小朋友的营养餐

本期香柏树带来营养美观、简单易做的紫薯葡萄。加入了蛋白粉和蜂蜜,拥有较高的营养密度,给孩子的一口尽可能提供更多的能量。味道绵糯清甜,还有橙子的馨香,从视嗅味觉的三重享受中打开孩子的胃口,爸爸妈妈们一起来试试吧!

(2视频观看更直观)

营养厨师:小佳

策       划:丽婧

录       像:孙成

视频制作:涛涛

香柏树原创视频,如需转载请留言                   


紫薯葡萄


食材:

紫薯250克、橙子2个、蜂蜜20克、牛奶50克、蛋白粉10克、淀粉10克、芹菜叶适量。



做法:

1.紫薯去皮蒸熟;捣成泥后加入10克蜂蜜和所有牛奶、蛋白粉;搅拌均匀后搓成球;装盘摆成葡萄的形状。

2.橙子剥皮榨汁,倒入不粘锅,加入余下的10克蜂蜜、小火搅拌加热至开锅;将淀粉用适量清水化开,倒入锅内继续搅拌至粘稠状。
3.将煮好的橙汁浇在紫薯上,再放上芹菜叶装饰一下即可。

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