昨天接女儿放学回家，她问了我一个问题“妈妈，星期天不是让我们休息的吗？为什么老师还要布置那么多的作业？”
听到这个问题，我一时语塞，想了半天，回答：“可能快期中考试了，老师想让你们再多巩固一下学过的知识”
女儿听后，又问了我一个问题：“可是妈妈，我们以前延时课都是写作业的，现在延时课都上课了，回家还得写作业，我好累啊……”
唉，这个问题我也很难回答，自从新学期开始，也不知道是不是因为换老师的缘故，孩子每天晚上都有作业，每天吃过晚饭后往那儿一坐就是两三个小时，一直写到九点半左右，孩子说写的手指头疼……
周末就更忙了，周六上午就开始写，下午有练字课，上完练字课再继续写，周日上午还有舞蹈课，有时候作业少了周日还有一个下午的时间休息，像这周临近期中考，作业就比较多，估计周日下午还得写
这还是小学，起码8小时睡眠还可以保证，我家侄女儿上初中，每天早上6点半就得到班，晚上放学回家都7点半了，再加上学科多，有时候写完作业都11点多了，每天差不多只能睡6个小时，真的是很辛苦……
可是面对考学的压力，家长也不得不陪着孩子一起熬着，我们经常听到家长说的就是：熬过初中高中这几年，以后就轻松了
那么，时间管理就尤为重要，家长要让孩子学会分配时间，把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木，山川湖海，让孩子学会把学习放大
《开学第一课》中，张宏文医生提出：
“每天睡足一个香甜的好觉。你休息了，免疫系统才能更好的休息。所以要求小学生每天要保证10个小时的睡眠，初中生要保证9个小时的睡眠，高中生要保证8个小时的睡眠”。
充足的睡眠是保障孩子成长的前提
虽然对于现在的小学生来说，别说10个小时，能达到8个小时睡眠的就很不错了，如果时间上没法保证，我们就把睡眠质量提上去
给孩子提供一个良好的睡眠环境，保持卧室整洁干净，避免任何能刺激大脑的东西
手机不要放在床头，如果需要时间，可以放一个闹钟就可以，防止孩子晚上自己偷偷玩儿手机
睡眠可以冲澡或者泡脚，放松一下
睡前不要吃的过饱，现在好多初中生晚上吃的多，早上又不吃早饭，形成一个恶性闭环
睡眠是一种奢侈，也是一种必须，充足的睡眠可以提高孩子的记忆力，还能增强免疫力
运动是孩子健康的保证
达芬奇说：“运动是一切生命的源泉”
人怕不动，脑怕不用。孩子多运动不仅能够增强体质，还能够缓解学习压力
家长可以利用碎片化时间帮助孩子每天运动30分钟，比如放学回家路上可以走路，楼层不高的可以让孩子爬楼梯，起床或者写作业间歇做一些简单的伸展运动等……
书籍是孩子认识世界最快的方式
读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想宫殿。——培根
脚步丈量不到的地方，书可以；眼睛到不了的地方，书可以。生活中的许多不解与疑惑，都能在书中找到答案。无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是最简单也最实用的方法。
花草树木，山川湖海是孩子探索世界的起点
站在山巅与日月星辰对话，潜游海底和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草私语，方知宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬
只有真正的带孩子走出去，才能更好的感受书中描述的一切，当孩子压力大时，不妨带孩子多去户外走走，拥抱大自然，感受大自然
罗曼罗兰曾说， 世界上只有一种真正的英雄主义， 那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。
那些热爱生活的人， 心底向阳，眼里有光， 总能在平淡亦或困苦日子里， 开出一朵希望的花儿
