广东医大：第一次用胰岛素，小心2大“危险”，不要害了自己
民生
2024-11-24 12:00
山东
事情发生得突然，那天他照例打完胰岛素，想着天色刚好，出去散个步消消食。刚走了几步，突然眼前一黑，脚下一软，整个人直挺挺倒在了地上。幸亏路过的张大爷眼疾手快，立刻拨打了120，把老刘送到了医院。“你这是低血糖了啊，差点出大事！”医生皱着眉头提醒，“打了胰岛素后，低血糖反应是最危险的，你怎么没点儿防备？”![]()
医生解释道，胰岛素是用来降低血糖的，如果用药量没控制好，或者吃饭没跟上，血糖就容易降过头。这时候，低血糖症状不仅会让人头晕，还可能导致昏迷，甚至危及生命。医生还提醒说用完胰岛素后，一定要避免2件事，不然神仙都难救！很多糖尿病人一开始使用胰岛素时，都会觉得只要打了胰岛素，血糖就能控制住了，一切都没问题了。可事实并非如此。打了胰岛素后，仍然有一些潜在的问题，需要注意。一、小心低血糖
低血糖，说白了，就是血糖降得太低，身体缺乏能量的“报警信号”。轻的会头晕眼花，出冷汗；重一点，心跳加速、手抖；再严重，还会昏迷不醒。一些刚开始用胰岛素的朋友，常常对剂量没经验，觉得多打点降得快，这就埋下了隐患。医生提醒：空腹打胰岛素再活动，是低血糖的高危操作，最好以后得吃点东西再出门！二、过度依赖胰岛素，爱暴饮暴食
血糖像过山车一样忽高忽低，对血管、神经的伤害更大。很多患者打了胰岛素，饭量没控制好，或者心情不好，又暴饮暴食，这些都会让血糖大起大落。就像心脏突然超负荷一样，血管承受不了这样的折腾，长此以往会加速并发症的出现。燕麦和荞麦：平稳血糖的好搭档
燕麦是中医眼中的“补中益气”佳品，含丰富的可溶性膳食纤维，能减缓糖分吸收，预防饭后血糖飙升。荞麦有健脾养胃的作用，也可降血糖。![]()
早餐可以煮一碗燕麦粥，或者搭配荞麦面，管饱又健康。南瓜：小甜味，大功效
南瓜在古籍中被称为“瓜中良药”，它的低糖分和丰富的果胶，可以延缓糖的吸收。糖尿病人，饭前喝点南瓜汤，能稳住血糖，让胰岛素更好发挥作用。苦瓜：天然“降糖药”
苦瓜被誉为天然的“植物胰岛素”，它的苦味中含有一种类似胰岛素的物质，可稳定血糖。当然，不是人人都爱吃苦瓜，炖汤、炒蛋或者做成凉拌菜，都是不错的。山药：补脾益肾，缓解并发症
山药在中医里一直是健脾的好药材，脾好了，气血就足，对控制糖尿病引发的神经问题很有帮助。山药炖鸡汤，或蒸熟当零食，都很适合。医生们常说：“打胰岛素后别乱来，该吃的吃，该防的防。”出门在外，低血糖时是致命的，最好备点糖果或葡萄糖片。别空腹运动，饭后30分钟再动，别跑步太快，散步就好。用胰岛素前后记得测一测，避免剂量失控。糖尿病是一场“长期战”，胰岛素是“帮手”，但需要会用、懂用才行。注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据， 但不能替代专业的医疗建议。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
