“肠息肉还能变成肠癌？那这下可完了。”老杨在医生办公室门口皱起眉头。
老杨偷偷瞄向办公室里熟悉的背影——郑华娟，曾是他的老同事。郑华娟正跟主治医生说着话，神色有点凝重。
“华娟，这肠息肉是良性的，但你得小心点，长期不注意可能会恶变成肠癌。”医生边说边递给她一份饮食注意单，“除了按时吃药，还有四样东西要少吃，这可得记住了。”
老杨心里一惊。他平时最爱吃这些，这话听得一阵后怕。想到郑华娟今天体检查出了肠息肉，老杨默默捏紧了手里的体检单，心里暗想：“我这身体该不会也有啥问题吧？如果真有息肉，我能不能管住嘴，让它不恶化？”
肠息肉真有那么可怕？那医生提到的四样东西究竟是怎么影响健康的？这些疑问让老杨下定决心，体检完一定要问个明白！
肠息肉就像肠道里的“小凸起”，看起来没啥事，但要是一直“放养”不管，它可能慢慢就变成了“坏家伙”。为什么会长出来呢？
如果平时爱吃油炸、腌制食物，那就得小心了。这些食物中含有亚硝酸盐、反式脂肪，长期吃会刺激肠道，让息肉“冒头”。特别是煎炸的东西，看着香，吃多了肠道可遭不住。
肉食爱好者也要注意啦！很多人一顿饭没肉就觉得吃不饱，但蔬菜吃得少，这会让肠道排便变得困难。时间一长，肠道里“垃圾”堆积，息肉的几率也跟着增加。
家族史也是一大原因。如果家里有人有过肠息肉或者肠癌病史，那自己就要更注意了。
年纪大了，身体的代谢速度会变慢，肠道也容易出问题。如果再加上熬夜、久坐不动，这些“坏习惯”更会推波助澜。
不想肠息肉变成肠癌？管住嘴最重要！
腌制酸菜——很多人吃饭喜欢搭点酸菜，觉得开胃下饭。但酸菜腌得太久，会产生亚硝酸盐。这个东西吃多了，对肠道细胞有刺激，会加大息肉的增长。偶尔吃点解馋行，天天吃可不行。
工业甜食——像蛋糕、饮料这些，看似甜蜜，但糖分太高，会让肠道菌群失衡，坏菌增加，好菌减少。长期下去，肠道容易发炎，息肉就容易找上门。
煎炸食品——油炸食品油大味足，却隐藏着很大的问题。不仅热量高，还容易引发肠道的慢性炎症，加大息肉问题。偶尔解馋可以，但别天天吃。
腌制肉类——腊肉、香肠这些腌制肉类也得少碰。很多人喜欢过年囤腊味，但腌制过程中会加入不少添加剂，还会形成致癌物质，长期吃对肠道非常不友好。
年龄超过50岁的人：
年纪越大，肠道的代谢能力越弱，息肉的发病率也会变大。中老年人每年体检时最好安排一次肠镜检查，别拖。
久坐不动的人:
像上班族、司机这类人，平时动得少，肠道蠕动跟着减慢，便秘的几率高，容易造成息肉。
喜欢重口味饮食的人：
爱吃腌制、煎炸、高油高盐食品，可不得了，肠道负担更大，概率就更高。
