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【荷园味道】幼儿食谱（9.09-9.14）

楼市 2024-09-08 14:38 四川

第二周食谱

9.09—9.14

- 营养健康美味安全 -

一粥一饭，当思来之不易

半丝半缕，恒念物力维艰

营养膳食，科学搭配

为孩子的健康保驾护航

周一食谱

早点

牛奶

午餐

黑芝麻米饭（大米黑芝麻）

五彩兔丁（鲜兔莴笋胡萝卜玉米粒）

蚝油生菜（生菜蚝油）

冬瓜虾皮汤（冬瓜虾皮）

午点

火龙果

皇冠梨

晚餐

藜麦米饭（大米藜麦米）

京酱肉丝（猪肉土豆洋葱）

黄瓜炒肉丁（猪肉黄瓜木耳）

龙骨海带汤（棒子骨海带）

周二食谱

早点

香甜梨子水

午餐

燕麦米饭（大米燕麦）

香菇炖鸡（土鸡铁棍山药莴笋香菇）

西葫瓜炒肉（西葫瓜猪肉甜椒）

午点

中华小旋风

晚餐

扬州炒饭(大米猪肉青豆鸡蛋虾仁胡萝卜)

丝瓜滑肉汤（猪肉丝瓜）

周三食谱

早点

牛奶

午餐

红豆米饭（大米红豆）

三鲜鱼丸（草鱼猪肉胡萝卜蘑菇莴笋）

双花肉片（猪肉西兰花花菜）

鱼头蔬菜汤（草鱼小白菜）

午点

橘子

哈密瓜

晚餐

黑米米饭（大米黑米）

虾仁肉沫蒸蛋（虾仁鸡蛋猪肉）

烂肉豇豆（豇豆猪肉）

银牙鸭血汤（绿豆芽鸭血）

周四食谱

早点

解暑绿豆汤

午餐

高梁米饭（大米高梁米）

红烧鸭块（土麻鸭土豆）

糖醋白菜（大白菜醋）

紫菜虾皮汤（紫菜虾皮）

午点

蒸红薯

晚餐

小米米饭（大米小米）

双丝炒肉（猪肉莴笋木耳）

肉沫缤纷豆腐（猪肉青豆番茄豆腐）

青菜汤（小白菜）

周五食谱

早点

牛奶

午餐

玉米米饭（大米玉米糁）

番茄土豆炖牛腩（牛腩番茄土豆）

三色肉丁（猪肉山药胡萝卜木耳）

午点

杏仁蛋糕

晚餐

鸡丝豆汤饭（大米鸡肉海带小芸豆莴笋平菇）

胡萝卜千张肉丝（猪肉胡萝卜千张）

周六食谱

早点

红枣银耳羹

午餐

薏米米饭（大米薏米）

杏鲍菇炒鸡肉粒（鸡肉杏鲍菇莴笋甜椒）

蚂蚁上树（猪肉银丝粉）

菠菜猪肝汤（猪肝菠菜）

午点

五香鹌鹑蛋

晚餐

时蔬肉丝面（面条猪肉小白菜）

酱香鸡翅根（鸡翅根酱油）

荷园营养小贴士

菠菜有什么营养价值呢？

菠菜属于一种常见的蔬菜，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，也可以帮助补充皮肤、毛发所需的营养，有助于让宝宝的皮肤细腻和毛发更有光泽。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg2NDMzNTY5Nw==&mid=2247564126&idx=1&sn=65cd9cbd076280c3eac3774e48710e40

成都市新都区桂湖幼儿园

走进荷园，打开童心世界的大门。

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