忙碌了一年，春节来了，这种隆重的日子，承载着团圆、希望与美好的期许。对于癌症患者来说，欢度佳节的同时，也需要注意自己的疾病和身体。
癌症患者欢度春节之余，这份注意指南收好了！
一、饮食篇：合理膳食，助力康复
面对琳琅满目的美食，癌症患者要注意饮食的合理性，为身体康复提供有力支持。
（一）坚持“3多3少”原则
“3多”即蔬果多、粗粮多、品种多。多吃蔬菜水果，如绿叶菜、菌类、藻类等，能为身体补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进肠道蠕动。
“3少”指少油盐、少肥甘、少白酒。建议多采用蒸、煮、炖、白灼、水焯凉拌等烹调方法，既能降低热量，减少营养素流失，还能减少致癌物质的产生。不要饮酒，切不可贪嘴。
（二）饮食注意事项
辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，容易刺激胃肠道，加重身体负担，应避免食用。控制大鱼大肉的摄入，以免增加肠胃消化负担。腊肉等腌制食品含有亚硝酸盐等致癌物质，也应尽量不吃。还要注意饮食卫生，不吃隔夜菜，防止因食物变质引发胃肠道疾病。
避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则，对自己的健康负责。
二、作息篇：规律作息，养精蓄锐
（一）早睡晚起，顺应时节
中医理论认为，冬季应“早睡晚起，必待日光”。癌症患者要保证充足的睡眠。
建议癌症患者每天尽量在晚上10点前上床睡觉，早上7点后起床。这样能保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
（二）适当运动，增强体质
散步、太极拳、八段锦等都是不错的选择，大家可以在饭后或早上起床的时候进行缓慢的运动。
运动频率以每周3-5次为宜，每次运动30分钟左右。运动强度要适中，以身体微微出汗、不感到疲劳为准。若运动过程中出现不适，应立即停止。
三、治疗篇：按时治疗，不可懈怠
坚持服药，定时复查
过年期间癌症患者也不要松懈，需按时吃药，不得擅自停药、减药或漏服，这样会影响药物的治疗效果，可能加重病情或导致癌症复发、转移等。
大家要提前规划好复查的时间，如果因特殊情况无法在原定时间复查，要及时与医生沟通。
在春节期间，患者要特别关注自己的身体状况，一旦出现任何不适，都不要因为过节而拖延就医，以免延误病情。
四、防护篇：做好防护，远离风险
（一）人员密集，尽量避免
春节期间免不了走亲访友、外出旅游，如果要去人员聚集或人员流动大的场所，一定要做好防护，佩戴口罩，注意卫生，减少细菌或病毒感染的可能性。
癌症患者春季期间尽量减少外出次数，如果要外出，尽量选择人员相对较少、通风良好的地方，并尽量缩短停留时间。
（二）日常防护，不可忽视
外出时，一定要规范佩戴口罩，选择防护效果较好的医用外科口罩或N95口罩。同时，要注意及时更换口罩，避免长时间佩戴同一口罩，降低防护效果。
出门回家时、饭前便后、触摸公共物品后，都要认真洗手，注意卫生。
还要保持室内空气流通，每天至少开窗通风2-3次，每次通风30分钟左右。这样能有效降低室内病毒和细菌的浓度，减少感染风险。
大家可以随身携带消毒湿巾或免洗洗手液，这样能方便及时给自己的双手消毒。
在这个新春佳节之际，衷心祝愿每一位癌症患者都能拥有健康和欢乐，愿新的一年，健康与您常伴，幸福与您相随！
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