脑梗这病，它可真是咱们中老年人的一大威胁啊！脑梗发病突然，就像那晴天霹雳，黄金抢救时间又短，一旦错过了，可能会造成半身不遂、大小便功能障碍，甚至是死亡。想想都让人心里直打鼓！
特别是到了冬天，脑梗更是高发。为啥呢？冬天冷啊，咱们的血管就容易收缩，血液流动慢了，再加上冬天咱们活动少，新陈代谢也慢了，平时不注意的小毛病就容易找上门来。
这不，老郭最近就听说，脑梗和洗头还有点儿关系呢！你说这事儿，是不是听着就让人心里犯嘀咕？
洗头与脑梗，究竟有何关联？
洗头与脑梗，究竟有何关联？
咱们中老年人啊，洗头这事儿可得注意。为啥呢？因为洗头的时候，咱们头部的血管会扩张，血液流动会加快。这本来是好事儿，能促进血液循环嘛。
但是，如果咱们洗头的方式不对，或者洗头后没处理好，那就可能出问题了。
比如说，有些人洗头喜欢用特别热的水，这一烫，头部的血管猛地一扩张，再加上如果本身就有高血压、高血脂这些基础病，那脑梗的风险可就增加了。
还有啊，洗头后如果没及时擦干、吹干，湿漉漉的头发带着寒气进入头部，血管收缩，也可能引发脑梗。
所以啊，老郭得提醒大家，洗头这事儿，咱们中老年人可得谨记“6要点”，千万别马虎大意！
洗头一定谨记“6要点”
洗头一定谨记“6要点”
洗头的水温不能太高，也不能太低，得适中。老郭觉得，用温水洗头最合适，这样既不会烫到头皮，也不会让头部受凉。
洗头的时间不能太长，也不能太短。太长了容易着凉，太短了又洗不干净。一般来说，5到10分钟就差不多了。
03力度要轻柔：
咱们中老年人啊，头皮和头发都比较脆弱，所以洗头的时候得轻柔点儿，别用指甲去抓，得用指腹去按摩。
洗完头后啊，得赶紧擦干、吹干，千万别湿着头发就出门。不然啊，那寒气一入侵，脑梗的风险可就增加了。
咱们中老年人啊，头皮的油脂分泌比较少，所以洗头别太勤了。一般来说，隔个两三天洗一次就差不多了。
洗发水啊，得选那种温和无刺激的，别用那些化学成分太多的。不然啊，头皮受刺激，也容易出问题。
秋冬老年病高发期，还得注意这几点
秋冬老年病高发期，还得注意这几点
除了洗头这事儿啊，咱们中老年人在秋冬季节还得注意以下几点：
冬天冷啊，咱们得注意保暖，特别是头部、颈部和脚部。这些地方受凉了，全身都会觉得冷。
虽然冬天冷，但咱们还是得适当锻炼。比如说散散步、打打太极拳啥的，都能促进血液循环，增强体质。
冬天啊，咱们得多吃点温热的食物，比如说红枣、生姜、羊肉啥的。这些食物啊，能暖身驱寒，对身体有好处。
咱们中老年人啊，得定期体检。特别是那些有高血压、高血脂等基础病的，更得注意。体检能及时发现身体的问题，咱们也好早点儿处理。
最后啊，老郭得提醒大家，心态也很重要。咱们得保持乐观的心态，别整天愁眉苦脸的。心情愉悦了，身体也会跟着好起来。
