行为模式背后的神经回路
所有的行为都是大脑神经回路的结果，大脑是指挥中枢，指挥人体所有的行动，所有的思想。即使是无意识的活动，也受大脑的指挥。
大脑活动的运行方式，主要通过神经回路完成，神经回路是所有习惯的深层逻辑，包括思维习惯，行为习惯。即使是潜意识活动，也存在神经回路的驱动。
有的人每天早晨必须进行锻炼，跑步30分钟以上，出一些汗，他才舒服。长期坚持就形成了习惯，形成固定的神经回路，如果，哪一天早晨因为事情耽搁了跑步锻炼，他会觉得浑身很不自在，很不舒服。这是神经回路在提醒、在发挥作用。
有的人喜欢喝酒，每天都要喝上二三两白酒，如果不喝，会很难受，甚至上瘾，很难改变。上瘾机制是强化的神经回路，很难被打破，习惯很难改掉。
有的家长对孩子进行严密的控制，长大了之后，仍然对成人子女进行严密控制，这也是受神经回路的影响。
有的手握权力的人，利用权力寻租或者获取利益，长期以后，就会形成习惯。即使他不缺钱，即使这件事很正常，是基本的职责，他也要卡一卡，获取好处。这已是他的行为模式和思维方式，这是神经回路在发挥作用。
有的领导干部喜欢训斥属下，到了蛮横无理，野蛮粗暴的地步。不允许下属分辨和解释，下属越分辨解释，被训斥的越厉害。这也是神经回路在发挥作用，已经固化在他的潜意识深处。过一段时间，如果他不训斥别人，他会很难受、很不舒服，甚至出现身心疾病。
大脑神经回路是可以塑造的，可以通过行动具体、目标明确的长期反复训练完成。
大多数人不会觉察反思，认识不到自己的行为模式、思维方式存在的不足。大多数人是被动地在自我行为模式、思维方式驱动下生活。
能够认知自我、反思自我、觉察自我，主动观察和发现自己思维方式，行为模式存在的不足，并主动改变、弥补、提升，这就是战胜自我，超越自我。
反思自我，认知自我，超越自我，是非常困难的，具有很大的挑战性，只有少数人能做到。
这是一条少有人走的路，是从平庸走向优秀的必经之路。
要反思自我，认知自我，超越自我，可以从形成新的神经链接，进而固化成新的神经回路开始。
要形成新的神经回路，要从新的行动，形成新的习惯开始。
比如，可以每天进行感恩训练，每天写下十件感恩的事情，每天走在路上，也进行感恩训练。长期坚持下来，你会以感恩的心态去面对世界，心态会发生巨大变化，会收获更大的幸福感。
你的心胸会更加宽阔，能够接纳更多挫折、委屈，你会感受更多的幸福。
