受得了冤枉，咽得下委屈
人与人交往，人与外界发生关系，总会发生一些碰撞。
甚至有时候会受到欺负、受到攻击、受到冤枉。包括很多对自己身体、自尊、人格进行贬损和攻击的言语和行为。
换一句话说，我们每个人都会接受很多令自己很不高兴、不舒服的言语和行为。有的大，有的小，有的严重，有的轻微，只是程度和性质上有所区别。
如何应对这些攻击和恶意行为？正常的反应是，大家首先在情绪上会有所反应，就是不高兴。对于能量较大的攻击和恶意行为，大多选择反击或逃避。
情绪是人的动物性本能的体现，人们对于攻击和恶意行为，都会有强烈的情绪反应。
动物本能是人的生物基础，情绪反应是动物本能的表达。
人是动物本能驱动的，普通大众面对攻击和恶意行为，都会选择反击或逃避。会因为受到的攻击和负面行为程度不同，也因个人应对方式的差异，有不同的情绪表现，包括愤怒、恐惧、委屈、屈辱、羞愧，等等各种情绪形态。
只有少数人，会超越情绪，选择不同的应对方式，他们会淡定、克制、理性地面对。
这类的人的情绪智力很高，在社会生活大多为优秀分子。
他们的应对方式，不是简单的反击或逃避，而是控制情绪，理性面对。在权衡利弊之后，作出理性的选择。
这是需要修炼的，修炼的方式是不立即做出反应，用时间换取空间。
接纳、忍耐是重要的方式。
古人云，忍为上。
能忍，能控制自己的情绪，是一种重要的社会能力。这种能力与人格特质有关，更需在后天环境中锻炼。
擅于控制自己的情绪，能忍、能接纳攻击和恶意行为，在很多人看来，是软弱、窝囊、怯懦的表现。事实可能相反，放在长时间、广空间里衡量，这可能是最为明智的应对方式。不争一时高下，不逞口舌之快，不意气用事，不情绪化，很可能是高水平、高层次的体现。
一个人如果沉不住气，一触就怒，点火就着，那是心智不成熟，城府太浅的体现。
其实，从心理能量角度来看，一个人能受得了冤枉、咽得下委屈，对于无理攻击和恶意行为，能够淡定面对，这是能量积累的过程。
这样的人会逐渐变得优秀，成为人中龙凤。心胸会越来越大，认知越来越高，力量越来越强，能够经受住巨大的风浪，承受得住更大的打击和挫折。打击挫折之后，才是真正的成长。
